Neste episódio imperdível do podcast Runners Brasil, Darlan Souza entrevista uma verdadeira lenda das maratonas: Nilson Lima. Com um impressionante currículo de 374 maratonas ao redor…
Como você higieniza seus alimentos a mesa? Tem cuidados especiais neste sentido ou faz de qualquer jeito? Cuidado! Você usa água sanitária para lavar suas roupas…
Evento reunirá os brasileiros que participaram das maiores provas de 42km do mundo
O “Desafio” do Pati Faço sessenta anos no dia 08 de dezembro desse ano e todas essas décadas têm sido para mim uma explosão de vida,…
A crescente adoção de dispositivos vestíveis e aplicativos de saúde digital tem transformado significativamente a maneira como a saúde é monitorada e promovida entre as pessoas.…
Futuros embaixadores do movimento podem se inscrever de 12 de novembro a 12 de dezembro de 2024
Com apoio de Neymar, Pedro Scooby, Armand Duplantis, Max Verstappen e outros atletas, a corrida global chega à 12ª edição e reúne corredores do mundo inteiro…
Domingo de corrida ao som do mar no litoral argentino! n
A combinação de exercícios aeróbicos e musculação é uma abordagem popular para quem busca emagrecer. No entanto, a eficácia dessa combinação depende de como e quando…
Para calcular a necessidade diária de proteína, você deve considerar seu peso corporal e multiplicá-lo pela quantidade recomendada de proteína por quilograma. Para corredores, a recomendação…