Edwiges Parra
Artigos de Edwiges Parra
Noticías & Destaques / 11/12/2022
Corrida com nossos melhores companheiros!
Endorfina associada com uma boa dose de ocitocina! Caros corredores, é fato e sabido que a corrida como prática de atividade física regular e constante, faz bem tanto…
Saúde do Corredor / 30/07/2022
O estado de atenção plena pela prática da corrida
Por Edwiges Parra – Psicóloga, Palestrante, Professora, Instrutora de Mindfulness, Colunista da Revista Você RH e Maratonista. UM BREVE CONTEXTO E REFLEXÃO Quando falamos em habilidade atencional, nos…
Saúde do Corredor / 02/07/2022
O que a corrida ensina sobre saúde mental
Quem corre pratica uma atividade aeróbica, ou seja, melhora o condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório porque durante o exercício eleva os batimentos cardíacos e aumenta o metabolismo.…
Noticías & Destaques / 22/06/2022
5 formas de trazer as qualidades da corrida para seu ambiente de trabalho
Quem corre sabe que, além de se exercitar, está cuidando e trazendo inúmeros benefícios comprovados para sua saúde física e mental. Por trás do suor, técnicas de respiração,…
Noticías & Destaques / 11/06/2022
Como a corrida influencia sua produtividade no trabalho
Uma coisa é certa: a corrida é para todos! Cada um no seu ritmo, no seu pace, com seu corpo, sua história e seus motivos entendem que, uma…
