Edwiges Parra

Noticías & Destaques / 26/01/2023

Quanto tempo você gasta usando celular enquanto você treina ou corre?

Você costuma levar o celular nos seus horários de treino ou de corrida? Se a sua resposta foi sim, vou lhe fazer uma pergunta: Por qual motivo? Parece…

Noticías & Destaques / 11/12/2022

Corrida com nossos melhores companheiros!

Endorfina associada com uma boa dose de ocitocina! Caros corredores, é fato e sabido que a corrida como prática de atividade física regular e constante, faz bem tanto…

Saúde do Corredor / 30/07/2022

O estado de atenção plena pela prática da corrida

Por Edwiges Parra – Psicóloga, Palestrante, Professora, Instrutora de Mindfulness, Colunista da Revista Você RH e Maratonista. UM BREVE CONTEXTO E REFLEXÃO Quando falamos em habilidade atencional, nos…

Saúde do Corredor / 02/07/2022

O que a corrida ensina sobre saúde mental

Quem corre pratica uma atividade aeróbica, ou seja, melhora o condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório porque durante o exercício eleva os batimentos cardíacos e aumenta o metabolismo.…

Noticías & Destaques / 22/06/2022

5 formas de trazer as qualidades da corrida para seu ambiente de trabalho

Quem corre sabe que, além de se exercitar, está cuidando e trazendo inúmeros benefícios comprovados para sua saúde física e mental. Por trás do suor, técnicas de respiração,…

Noticías & Destaques / 11/06/2022

Como a corrida influencia sua produtividade no trabalho

Uma coisa é certa: a corrida é para todos! Cada um no seu ritmo, no seu pace, com seu corpo, sua história e seus motivos entendem que, uma…

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