Com número recorde de participantes, On SP City Marathon acontece neste domingo (28)
Evento reunirá mais de 20 mil corredores pelas ruas de São Paulo
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Como a ingestão de carboidratos e açúcar afeta o desempenho e a recuperação?
A ingestão de carboidratos e açúcar desempenha um papel crucial tanto no desempenho quanto na recuperação dos corredores. Esses macronutrientes são fundamentais porque fornecem a energia…
Receita Fit: Salmão Assado com Crosta de Ervas e Legumes
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Correr é uma atividade física altamente benéfica, promovendo saúde cardiovascular, força muscular e bem-estar mental. Contudo, para maximizar esses benefícios e garantir um desempenho ideal, a…
Desvendando o Músculo Sartório: Como Prevenir e Tratar Dores e Cãibras em Corredores
O músculo sartório, também conhecido como músculo costureiro, é o músculo mais longo do corpo humano. Ele se estende do quadril até a parte interna do…
Strava e Norte MKT anunciam parceria para elaboração de mapas de provas
Considerada uma das mais importantes empresas de eventos esportivos do Brasil, a Norte Mkt passa a utilizar rotas e mapas oficiais do Strava em seus eventos…
Receita Fit: Filé Mignon ao Molho de Mostarda com Aspargos
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Quais são os benefícios de correr ao ar livre no inverno?
Exercitar-se ao ar livre durante o inverno pode oferecer uma série de benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Aqui estão alguns dos principais benefícios:…
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Lançamento de tênis na gringa: Hoka Rincon 4
Para os apaixonados por corrida, a espera finalmente acabou: o Hoka Rincon 4 já está disponível lá fora, e promete revolucionar o mercado de tênis de…