9 dicas para você fazer antes de iniciar na corrida de rua
Olá, RUNNERS, estamos ON por aqui! Como fisioterapeuta, gosto muito da palavra prevenção, e que muitas vezes não fazemos no Brasil. Infelizmente em qualquer setor da…
Artigos
10 dicas para você correr na Gravidez!
RUNNERS tudo bem? Estamos on, por aqui! Corredoras, Mães, Esposas, Namoradas, Trabalhadoras, Fortes, Filhas, Amigas, maquiadas, ou não, cabelo preso ou solto, rápidas ou mais lentas,…
Top 10 Coisas para Melhorar sua Biomecânica da Corrida
RUNNERS tudo bem? Estamos on, por aqui! Essa matéria será especialmente com dicas reais e superimportantes para a melhora da biomecânica! Então senta o “zóio” em…
O que realmente sabemos sobre os tênis de placa de carbono
RUNNERS, Hoje falaremos um pouco dos tênis de placa de carbono, o queridinho dos corredores. Nike Air Zoom Alphafly Next % 2 Poderíamos começar nossa coluna…
A dor anterior no joelho: A lesão mais comum do corredor
RUNNERS, hoje é a nossa última matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem…
A Tendinopatia do Calcâneo ou Aquiles
RUNNERS, hoje é a segunda matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem direto,…
A Canelite
RUNNERS, como prometido, hoje é a primeira matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser…
As lesões da corrida
RUNNERS, hoje começaremos uma série de matérias sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. Serão 5 semanas seguidas falando sobre as lesões que mais acometem…
Corrida e seu joelho
RUNNERS, hoje falaremos sobre a corrida e a articulação do seu joelho. Infelizmente nossas crenças, ou até mesmo o pensamento em um modelo biomédico retrógado, nos…
Retreinamento da biomecânica da corrida – Parte 02
Na nossa sequência de hoje, falaremos quais são os 3 métodos diferentes de retreinamento da biomecânica da corrida respaldados pela literatura, cada qual com sua vantagem…