Os Segredos para se Inscrever nas Seis Grandes Maratonas do Planeta
As World Marathon Majors são um circuito de seis das maratonas mais prestigiosas e desafiadoras do mundo. Essas competições abrangem a Maratona de Tóquio, Maratona de…
Artigos
Como o Nike Run Club e o RunKeeper se diferenciam em termos de funcionalidades?
Com a popularidade crescente das atividades físicas ao ar livre, os aplicativos de corrida se tornaram ferramentas indispensáveis para atletas e entusiastas do fitness. Entre os…
A Importância dos Quatro “R’s” na Recuperação Pós-Maratona
Completar uma maratona é uma conquista monumental que exige não apenas preparação física e mental, mas também uma estratégia nutricional eficaz para garantir uma recuperação adequada.…
A Importância da Cafeína no Desempenho de Maratonas
A cafeína é amplamente reconhecida por seus benefícios no desempenho de exercícios de resistência, incluindo maratonas. Este composto natural, encontrado em alimentos e bebidas como café,…
Nike Pegasus 41 chega ao mercado brasileiro oferecendo ainda mais retorno de energia aos corredores
O tênis estará disponível na próxima quarta-feira (19/06) exclusivamente para Membros em Nike.com e Nike App. Durante mais de quatro décadas, o Nike Pegasus vem apoiando corredores de todo o mundo…
Guia Nutricional Completo para Maratonistas
A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho de maratonistas, seja para iniciantes ou veteranos que buscam otimizar seus resultados. Este guia aborda desde a preparação…
Fortaleça Seu Corpo para a Corrida: Estratégias e Exercícios Essenciais
Correr é uma atividade física que oferece inúmeros benefícios para a saúde, desde a melhoria da capacidade cardiovascular até o aumento da resistência muscular. No entanto,…
Como Evitar Lesões na Corrida: Estratégias Essenciais para Corredores
Correr é uma atividade física extremamente popular, mas também é uma das que mais frequentemente resultam em lesões. Para muitos corredores, a busca por melhorar o…
A Importância da Ingestão de Proteína e Carboidratos Após o Treino
A nutrição pós-treino desempenha um papel crucial na recuperação muscular e no desempenho atlético. Consumir os nutrientes certos após o exercício pode acelerar a recuperação, melhorar…
Convite Especial: Descubra a Nova Edição de Junho da Revista Runners Brasil
Caros corredores e entusiastas, Nesta edição, abordamos diversos temas que vão além da corrida, trazendo insights valiosos para todos os aspectos da sua jornada como corredor.…