O que é melhor? Bebida, gel ou barra para usar na corrida?
O carboidrato melhora o desempenho durante eventos longos (>2h). A ingestão de líquidos pode ajudar a prevenir a desidratação grave e contribuir para o desempenho. Mas…
Secao: Noticías & Destaques
Como monitorar seu progresso na corrida
Para muitos corredores, monitorar o progresso é uma parte importante do treinamento. Afinal, ver o seu progresso ao longo do tempo pode ser uma grande motivação…
Revista Runners Brasil – Edição Abril/23
Caro leitor corredor brasileiro; Páscoa lembra chocolates e coelhos não é mesmo? No mês da Páscoa nossa revista completa 2 anos de muitas alegrias, conseguimos manter…
Já ouviu falar sobre a bradicardia?
Já ouviu falar sobre a bradicardia? Comecei a treinar e notei que meus batimentos cardíacos caíram em repouso e no sono, o que é isso? Isso…
Pipocas e piratas na corrida, aqui e agora até lá em Boston
Desculpem, mas vocês não são bem-vindos e prejudicam todo evento. Para muitos corredores, uma das melhores partes de terminar uma prova em especial as de longa…
Maximalista e inovador, Fresh Foam X More v4 da New Balance se destaca pela maior absorção de impacto e design renovado
Tênis de performance da marca conta com a maior quantidade de espuma Fresh Foam X já utilizada, e possui como um de seus diferenciais o amortecimento…
Abril Verde – o mês da luta contra o sedentarismo, vamos nos mover mais e abandonar o carro
Você tem carro? Se sim, ótimo, já refletiu o impacto dele em sua rotina de vida? Já pensou em abandonar e se exercitar mais? Vamos lá!…
Prova Correndo para Vencer: A Corrida Transformando Vidas!
Essa foi uma prova de corrida com muitos sorrisos e vencedores, no asfalto e fora dele. Perguntei para uma das atletas, na véspera da prova: –…
Ultraboost Light – O queridinho dos corredores chega na versão 30% mais leve
Para saber um pouco mais sobre a evolução dessa tecnologia Boost que invade as pistas de corrida, o Runners Brasil conversou com o Simon Lockett, Diretor…
Como se recuperar dos treinos de maneira inteligente e evitar lesões
Estamos cansados de saber o que devemos fazer para evitarmos as dores ou lesões, mas parece que sofremos com algum problema de amnésia quando se pensa…