Runners Brasil
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Artigos de Runners Brasil
Noticías & Destaques / 12/06/2024
Corrida do Bob Esponja agita o Parque Villa Lobos, em São Paulo
Em parceria com a Paramount, evento esportivo para toda a família será realizado no dia 26 de outubro O cenário das corridas em São Paulo acaba de ser…
Noticías & Destaques / 12/06/2024
The North Face é a mais nova Patrocinadora da World Trail Races
Marca norte-americana de esportes de aventura ao ar livre se une a Liga WTR para colocar o Trail Run brasileiro em novo patamar A partir desta temporada, The…
Treinamento & Performance / 12/06/2024
Combinação de Corrida e Musculação: Erros Comuns e Dicas para Evitar Problemas
A prática combinada de corrida e musculação tem se tornado cada vez mais popular entre os entusiastas do fitness, mas é importante estar ciente dos possíveis desafios e…
Saúde do Corredor / 12/06/2024
O que é o treinamento de baixa frequência cardíaca e por que é importante?
O treinamento de baixa frequência cardíaca é uma técnica amplamente utilizada por corredores de todos os níveis para melhorar seu condicionamento físico e desempenho. Essa abordagem consiste em…
Trail Running / 11/06/2024
Como Prevenir e Tratar Lesões Comuns no Trail Running
O trail running, devido à sua natureza desafiadora e terrenos irregulares, pode aumentar o risco de lesões. Conhecer as lesões mais comuns e como preveni-las e tratá-las pode…
Nutrição Esportiva / 11/06/2024
A Importância da Hidratação na Performance do Corredor
Hidratação Adequada: A Chave para o Desempenho A hidratação é crucial para manter a performance e a saúde dos corredores. Durante a corrida, o corpo perde água e…
Saúde do Corredor / 08/06/2024
Tudo Sobre Cãibras Musculares em Corredores de Rua
As cãibras são um problema frequente para muitos corredores de rua. Essa contração involuntária e dolorosa dos músculos pode ocorrer durante ou após a atividade física, causando desconforto…
Saúde do Corredor / 08/06/2024
Fascite Plantar em Corredores: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes
A fascite plantar é uma das lesões mais comuns entre corredores de rua, podendo afetar tanto iniciantes quanto atletas experientes. Entender seus sintomas, causas e tratamentos é essencial…
Nutrição Esportiva / 08/06/2024
Nutrição Esportiva: Guia Completo para Corredores que Querem se Tornar Maratonistas
Se tornar um maratonista é um desafio que exige não apenas treinamento físico, mas também uma nutrição adequada. A alimentação desempenha um papel crucial na preparação para uma…
