Runners Brasil

Gear & Tech / 15/06/2024

Nike Pegasus 41 chega ao mercado brasileiro oferecendo ainda mais retorno de energia aos corredores

O tênis estará disponível na próxima quarta-feira (19/06) exclusivamente para Membros em Nike.com e Nike App. Durante mais de quatro décadas, o Nike Pegasus vem apoiando corredores de todo o mundo com uma…

Nutrição Esportiva / 15/06/2024

Guia Nutricional Completo para Maratonistas

A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho de maratonistas, seja para iniciantes ou veteranos que buscam otimizar seus resultados. Este guia aborda desde a preparação antes da…

Treinamento & Performance / 15/06/2024

Como Evitar Lesões na Corrida: Estratégias Essenciais para Corredores

Correr é uma atividade física extremamente popular, mas também é uma das que mais frequentemente resultam em lesões. Para muitos corredores, a busca por melhorar o desempenho pode…

Nutrição Esportiva / 14/06/2024

A Importância da Ingestão de Proteína e Carboidratos Após o Treino

A nutrição pós-treino desempenha um papel crucial na recuperação muscular e no desempenho atlético. Consumir os nutrientes certos após o exercício pode acelerar a recuperação, melhorar a síntese…

Nutrição Esportiva / 13/06/2024

A Importância de uma Dieta Centrada em Carboidratos para Atletas de Resistência

Quando se trata de maximizar o desempenho de atletas de resistência, a nutrição desempenha um papel crucial. Entre os diversos componentes de uma dieta equilibrada, os carboidratos se…

Treinamento & Performance / 13/06/2024

Hidratação e Alimentação em Corridas de Longa Distância

Correr longas distâncias é um desafio que exige não apenas preparo físico, mas também uma estratégia bem definida de hidratação e alimentação. Esses dois fatores são cruciais para…

Treinamento & Performance / 13/06/2024

O Que os Quenianos Fazem de Diferente? Descubra Seus Treinos

O domínio dos corredores quenianos em maratonas e corridas de longa distância é notório e amplamente admirado no mundo inteiro. Mas o que faz com que esses atletas…

Treinamento & Performance / 13/06/2024

Ajuste o Ritmo e Corra Mais Longe!

Correr longas distâncias é um desafio que vai além da resistência física; envolve também estratégia e autoconhecimento. Um dos aspectos mais críticos para o sucesso em corridas de…

Treinamento & Performance / 13/06/2024

Superando Desafios no Longão (Treino longo)

Correr longas distâncias é uma atividade que exige não apenas preparo físico, mas também mental. Os desafios enfrentados durante uma corrida de longa distância são numerosos e variados,…

Noticías & Destaques / 13/06/2024

Disney Run: A Magia das Corridas na Disney

Imagine correr ao lado dos seus personagens favoritos da Disney, passando por cenários encantadores e sendo envolvido pela magia que só a Disney pode proporcionar. As corridas Disney,…

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Nike Pegasus 41 chega ao mercado brasileiro oferecendo ainda mais retorno de energia aos corredores

Guia Nutricional Completo para Maratonistas

Como Evitar Lesões na Corrida: Estratégias Essenciais para Corredores

A Importância da Ingestão de Proteína e Carboidratos Após o Treino

A Importância de uma Dieta Centrada em Carboidratos para Atletas de Resistência

Hidratação e Alimentação em Corridas de Longa Distância

O Que os Quenianos Fazem de Diferente? Descubra Seus Treinos

Ajuste o Ritmo e Corra Mais Longe!

Superando Desafios no Longão (Treino longo)

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