Runners Brasil

Treinamento & Performance / 22/06/2024

Como Melhorar o Desempenho na Corrida sem se Machucar

Correr é uma das formas mais eficientes de exercício para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer músculos e manter um peso saudável. No entanto, muitos corredores, ao buscar melhorar…

Gear & Tech / 19/06/2024

Novablast™ 4 Senna: O tênis que celebra o legado de Ayrton Senna está disponível para compra

Na quarta colaboração entre a ASICS e a Marca Senna, a tonalidade do Novablast™ 4 Senna foi inspirada no azul característico do boné que acompanhou o piloto ao…

Noticías & Destaques / 17/06/2024

Segunda etapa do Circuito Athenas reúne mais de 5 mil participantes, em São Paulo

Evento aconteceu nas distâncias de 6km, 12km e 18km, além da corrida kids Desenvolvido para aqueles corredores que desejam evoluir nas distâncias, o Circuito Athenas realizou no último…

Noticías & Destaques / 17/06/2024

5ª edição da Corrida Vera Cruz está com inscrições abertas

Prova percorrerá distâncias de 6km e 12km pelas ruas do Nova Campinas, Norte-Sul e do Taquaral, no dia 13 de outubro A quinta edição da Corrida Vera Cruz,…

Noticías & Destaques / 17/06/2024

World Trail Races retorna a Arraial do Cabo pela nona vez

Um dos destinos mais apreciados pelos dos atletas de Trail Run brasileiros, Arraial do Cabo, na Região dos Lagos (RJ), recebe neste sábado (22) mais uma etapa da…

Treinamento & Performance / 17/06/2024

Transforme sua Corrida com o Split Negativo

Você sabe o que é split negativo? Correr uma maratona ou meia maratona é um desafio que requer não apenas resistência física, mas também estratégia e inteligência. Uma…

Treinamento & Performance / 17/06/2024

O Segredo para Uma Meia Maratona de Sucesso: Adote a Divisão Negativa

A meia maratona, com seus 21.0975 quilômetros, é uma prova de resistência que exige preparo físico e mental dos corredores. Não se trata apenas de cruzar a linha…

Treinamento & Performance / 17/06/2024

Como a Gravação da Corrida na Esteira Pode Transformar Sua Técnica de Corrida

Melhore sua Técnica, Evite Lesões e Supere Limites corrida é uma das formas mais puras de exercício físico e, ao mesmo tempo, uma das atividades mais suscetíveis a…

Treinamento & Performance / 15/06/2024

A Importância dos Quatro “R’s” na Recuperação Pós-Maratona

Completar uma maratona é uma conquista monumental que exige não apenas preparação física e mental, mas também uma estratégia nutricional eficaz para garantir uma recuperação adequada. Após cruzar…

Nutrição Esportiva / 15/06/2024

A Importância da Cafeína no Desempenho de Maratonas

A cafeína é amplamente reconhecida por seus benefícios no desempenho de exercícios de resistência, incluindo maratonas. Este composto natural, encontrado em alimentos e bebidas como café, chá e…

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Como Melhorar o Desempenho na Corrida sem se Machucar

Novablast™ 4 Senna: O tênis que celebra o legado de Ayrton Senna está disponível para compra

Segunda etapa do Circuito Athenas reúne mais de 5 mil participantes, em São Paulo

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