Runners Brasil
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Artigos de Runners Brasil
Nutrição Esportiva / 24/07/2024
Receita Fit: Filé Mignon ao Molho de Mostarda com Aspargos
O filé mignon ao molho de mostarda com aspargos é uma refeição sofisticada e nutritiva que oferece proteínas de alta qualidade e vitaminas essenciais. Ideal para corredores que…
Treinamento & Performance / 24/07/2024
Quais são os benefícios de correr ao ar livre no inverno?
Exercitar-se ao ar livre durante o inverno pode oferecer uma série de benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Aqui estão alguns dos principais benefícios: Benefícios Físicos…
Gear & Tech / 23/07/2024
ASICS, Kith e Marvel se Unem na Coleção GT-2160 “Supervilões”
Inspirada nos icônicos vilões da Marvelnn
Treinamento & Performance / 23/07/2024
Guia Definitivo para Iniciantes: Como Correr Seus Primeiros 5km
Começar a correr 5km pode ser uma meta emocionante e desafiadora. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a iniciar com segurança e eficácia: 1. Consulte um Médico Antes de…
Gear & Tech / 23/07/2024
Adidas Swift Run 23: Conforto e Estilo a um Ótimo Preço
Os tênis Adidas Swift Run 23 são uma excelente opção para corredores e entusiastas do fitness que procuram conforto, estilo e desempenho a um preço acessível. Neste review,…
Gear & Tech / 21/07/2024
ASICS lança Superblast™ 2 no Brasil com tecnologia FF TURBO™ PLUS
A mais recente edição do tênis “super treino” da marca japonesa traz a tecnologia FF TURBO™ PLUS super responsiva e confortável na entressola, com 8,2% mais retorno de…
Noticías & Destaques / 21/07/2024
Alison dos Santos Brilha nos 400m com Barreiras em Último Teste Antes das Olimpíadas
No último teste antes das Olimpíadas de Paris 2024, Alison dos Santos, conhecido carinhosamente como “Piu”, demonstrou mais uma vez seu talento e preparo ao vencer os 400…
Treinamento & Performance / 19/07/2024
Como melhorar a recuperação pós-corrida?
Melhorar a recuperação pós-corrida é fundamental para manter a performance e prevenir lesões. Aqui estão algumas dicas para ajudar na recuperação: 1. Reidrate-se Adequadamente 2. Alimente-se de Forma Adequada 3. Alongamento…
Treinamento & Performance / 18/07/2024
Qual é a importância de saber a frequência cardíaca máxima?
Saber a sua frequência cardíaca máxima (FCM) possui várias vantagens, sobretudo no contexto de atividades físicas e saúde. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante conhecer a…
