Caros corredores e entusiastas,

É com grande alegria que anunciamos a chegada da edição de junho da revista Runners Brasil! Preparamos um conteúdo exclusivo e inspirador para ajudar você a aprimorar seus treinos, superar desafios e manter a motivação em alta. E o melhor de tudo: a revista é totalmente gratuita!

Nesta edição, abordamos diversos temas que vão além da corrida, trazendo insights valiosos para todos os aspectos da sua jornada como corredor. Confira os principais destaques:

Entrevistas Exclusivas:

• Ademir Paulino: Um dos maiores treinadores de corrida de rua do Brasil compartilha dicas e técnicas para ajudar você a resolver problemas como fraqueza, indisposição e falta de continuidade nos treinos.
• Tomiko Eguchi: Aos 74 anos, ela já completou 36 maratonas e 101 ultramaratonas. Tomiko nos inspira com sua incrível jornada e dá dicas de como manter a motivação ao longo dos anos.

Destaques da Edição:

• Trail Running: O desafio da constância no treinamento esportivo.
• Corrida e Carreira: Superar obstáculos é uma missão tanto na corrida quanto na carreira.
• Runner Tech: Conheça os relógios que irão te ajudar a evoluir na corrida em 2024.
• Nutrição Esportiva: A importância da alimentação e hidratação para o desempenho na corrida.
• O “X” da Questão: Sou agora nível 1 – Recreativamente ativo.
• Corrida + que um esporte: Corrida de rua: Conecte-se com sua essência de amador.
• MedRun: Correndo com o coração: Como manter a motivação nos treinos.
• Corrida e Ciência: Motiva (AÇÃO) Externa e Interna na corrida de rua.
• Correr sem lesão: Overtraining: O vilão oculto que sabota sua corrida e sua saúde física e mental.
• Dermatologia e a corrida: Uma jornada de consistência e paixão.
• Medicina e a corrida: Como combater fraqueza, indisposição e a falta de continuidade nos treinos de corrida?
• Neurociência e a corrida: Levante-se e vá correr.
• Biomecânica da corrida: 10 dicas valiosas para combater sua falta de motivação para correr.
• Corrida e odontologia: A prática propositada da saúde bucal.
• Tirinhas Runners Brasil: Com Maria Emília.
• Review Tênis de Corrida: Asics GEL Cumulus 26.

• Brooks Hyperion Max 3: a inovação que faltava no seu treino de rua
• Nike Vaporfly 4: O Retorno do Supershoe Revolucionário para os Corredores de Rua
• Diadora Gara Carbon 2: Um Novo Patamar para Corredores de Rua
• Novo Amazfit Balance 2: Um Relógio de Corrida com 21 Dias de Bateria e Foco Total no Corredor de Rua
• Laurindo Nunes vence prova dos 100 km na Lituânia e faz história para o Brasil

• Tudo isso e muito mais está na nova edição da revista Runners Brasil! Não perca a oportunidade de se informar, se inspirar e se conectar com a essência da corrida de rua.

Acesse agora a revista gratuita em https://runnersbrasil.com/revista/ e aproveite cada página recheada de conteúdo feito especialmente para você.

Boas corridas e até a próxima edição!

Por: Pablo Mateus

Confira a inspiradora jornada de Cleusa Uenaka, a “Vovó Corredora” de 73 anos, que se tornou um verdadeiro fenômeno nas redes sociais, na mais recente edição da Revista Runners Brasil. Nossa entrevista exclusiva mergulha na vida dessa mulher extraordinária que, com sua missão de correr e levar mensagens positivas, capturou os corações de milhares de seguidores e demonstrou que o caminho do autocuidado e bem-estar é acessível em qualquer idade.

Cleusa começou a correr aos 71 anos e hoje, superando desafios físicos e preconceitos, ela corre 5 quilômetros diariamente, compartilhando lições valiosas sobre saúde e persistência. Em nossa conversa, ela revela não apenas os detalhes de seu início inusitado na corrida, mas também suas experiências de vida, incluindo os aprendizados no Japão que moldaram sua visão de disciplina e saúde.

Este Mês das Mães, venha conhecer mais sobre essa mãe, esposa, avó, e empreendedora que transformou sua vida e incentiva outros a fazerem o mesmo. Sua história é uma poderosa lembrança de que nunca é tarde para cuidar de si mesmo e perseguir novos objetivos.

Leia a entrevista completa e deixe-se inspirar por sua energia e determinação. Acesse runnersbrasil.com/revista para explorar a vida e os insights de Cleusa Uenaka, e talvez encontrar a motivação que você precisa para começar sua própria jornada de autocuidado e bem-estar.

Por: Redação Runners Brasil

Corredor brasileiro, se você está em busca de novos desafios e emoções, temos uma grande surpresa para você na nossa mais recente edição da revista de corrida. Dedicada inteiramente ao apaixonante universo do Trail Run, essa edição está imperdível! E para deixar tudo ainda mais especial, temos um convidado de honra estampando a capa: o renomado atleta Rogério Silvestrin, um verdadeiro ícone nessa modalidade!

Preparado para se aventurar em uma trilha repleta de conhecimento, inspiração e informações valiosas? Nesta edição, mergulhamos fundo no universo do Trail Run, desvendando todos os seus segredos. E para aqueles que ainda estão começando nessa modalidade, preparamos um conteúdo especialmente dedicado a vocês, para que possam entender o que é o Trail Run na corrida.

Nossa revista é um verdadeiro tesouro de conhecimento, cuidadosamente elaborada para oferecer uma experiência única de aprendizado e crescimento pessoal. Nossos talentosos colunistas trazem respostas para as principais perguntas de quem deseja se aventurar pelas trilhas. Descubra como prevenir e tratar bolhas, seguindo as valiosas dicas da dermatologista Gabriela Maldonado. E para aqueles que buscam superar os desafios da vida, Gabriel Renaud nos presenteia com um relato inspirador sobre como o Trail Run pode nos ajudar nessa jornada. Além disso, Carlos Campelo compartilha conosco sete funções essenciais para garantir segurança e eficiência durante uma prova de Trail Run.

Mas as surpresas não param por aí! Em nossa coluna “O X da Questão”, você encontrará informações fundamentais sobre como se hidratar adequadamente durante as trilhas, assegurando uma fonte de água limpa e segura. E, é claro, não deixe de conferir nossas colunas de Nutrição, onde nossas nutricionistas compartilham receitas saudáveis e saborosas, perfeitas para manter seu corpo em plena forma.

Queremos aproveitar também para destacar que nosso site está cada vez mais repleto de conteúdos incríveis, especialmente desenvolvidos para atender às demandas e interesses de corredores como você. Com matérias semanais sobre temas atuais propostos por nossos colunistas, você terá acesso a um verdadeiro manancial de conhecimento para aprimorar sua corrida.

A Revista Runners Brasil agradece de coração o apoio e a participação de todos os corredores brasileiros. Acreditamos que, juntos, podemos ir além e alcançar novas conquistas! Conte conosco nessa jornada emocionante!

Acesse a revista completa em nosso site runnersbrasil.com/revista e mergulhe na mágica do Trail Run. Não deixe de compartilhar esse tesouro com seus amigos corredores, afinal, conhecimento compartilhado é conhecimento multiplicado!

Por: Redação Runners Brasil