A respiração é um aspecto crucial, mas frequentemente negligenciado, da corrida. A forma como você respira pode afetar significativamente seu desempenho e conforto durante a atividade.…
A corrida de rua é uma atividade física popular que atrai milhões de adeptos em todo o mundo. Para muitos corredores, seja iniciantes ou veteranos, melhorar…
Correr é uma das formas mais populares de exercício e compete com qualquer esporte em termos de benefícios para a saúde. Para corredores veganos, é crucial…
Escolher o tênis de corrida ideal é essencial para garantir uma experiência confortável e segura, além de melhorar seu desempenho e prevenir lesões. A seguir, detalhamos…
Machucar é algo que nenhum corredor quer que aconteça. Mas muitas vezes a lesão acontece! E o estiramento muscular é uma das lesões mais comuns no…
Quando falamos sobre suplementação na corrida de rua, é comum pensarmos em nutrientes que auxiliam no desempenho físico e na recuperação muscular. No entanto, podemos traçar…
Corrida Maravilhosa’ acontece em setembro e oferece uma experiência inesquecível para os participantes, com vagas concorridas. A espera acabou. A Meia Maratona do Cristo 2024 está…
Evento que tem o objetivo de estimular práticas saudáveis, inclusivas e de lutar contra preconceitos como o racismo, machismo, homofobia, transfobia, lesbofobia, autismo e o capacitismo,…
Quase todas as distâncias passaram por melhorias. Só os 10k mantiveram o traçado E aí, runners? Prontos para as novidades dos percursos para a Maratona do…
Corrida ocorre em 1º de dezembro e deve reunir mais de 700 atletas O maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de…