Os encantos do Trail Run
A corrida em trilha é um esporte só cresce! Consiste em correr “fora de pista”, por trilhas de montanha ou caminhos secundários, podendo cruzar riachos e rios, com subidas e…
Secao: Trail Running
Eficiência e Segurança são palavras chaves para participar de um prova Trail Run
Durante uma prova Trail Run, o cérebro humano coordena várias funções simultaneamente para que o atleta tenha melhor desempenho com eficiência e segurança. A seguir temos…
Alimentação e hidratação durante uma ultramaratona
Dicas que poderão auxiliar no seu desempenho! Ultramaratonas exigem amplo conhecimento do próprio corpo e suas reações, para que se comporte bem e com segurança, ao…
Trail Running: A história e o crescimento do esporte no Mundo e no Brasil
O trail running, também conhecido como corrida em trilhas, é uma modalidade esportiva que ganhou enorme popularidade nas últimas décadas. Com uma mistura única de desafios…
Trail Running 2023: Top 10 Tênis
O trail running é uma atividade emocionante que exige equipamentos adequados, e a escolha do tênis certo é fundamental para uma experiência segura e confortável. Nesta…
A importância de ser veloz nas trilhas
Muitos atletas tem a falsa impressão de que não é necessário desenvolver a velocidade para ser um corredor de trilhas e montanhas. Pois bem, como treinador…
Não fique aí parado! Comece a usar bastões de trekking na corrida
A temporada de provas já começou e com ela surge aquela dúvida; vale ou não à pena utilizar bastões de trekking nas provas ? Existem poucos …
O que vem por aí no mercado Trail Running em 2023?
O ano de 2023 promete ser agitado no mercado do trail running brasileiro. Com a popularização do esporte e o rápido crescimento, organizadores de nível mundial…
Entenda porquê cada vez mais corredores trocam o asfalto pelo Trail Running
O Trail Running é uma das diversas modalidades da corrida tradicional. Segundo a Internacional Trail Running Association (ITRA), trail running é uma corrida a pé, aberta…
O melhor do Trail no Brasil
Sim, temos muita montanha em nosso país e algumas delas cenários de competições incríveis. A maioria destas, ainda ocorre nas regiões Sul e Sudeste, porém, com…