Estamos animados em anunciar o mais recente episódio do nosso podcast, trazendo insights valiosos do Chef Davi Laranjeira, também conhecido como o “Chef Curioso”. Neste episódio, Davi compartilha sua paixão por explorar a nutrição e como ela pode transformar a vida dos corredores.

O que rolou neste episódio:

• Introdução ao Chef Curioso: Conheça Davi Laranjeira, um chef que combina criatividade culinária com uma abordagem científica à nutrição.
• Escolha de Ingredientes: Davi discute a importância de selecionar ingredientes que não só nutrem, mas também melhoram o desempenho atlético.
• Açúcar na Dieta: Uma análise aprofundada sobre como o açúcar pode impactar a saúde dos corredores e dicas para um consumo equilibrado.
• Técnicas de Cozinha: Aprenda técnicas de preparo que preservam os nutrientes e realçam o sabor dos alimentos.
• Equilíbrio Alimentar: Dicas práticas para manter uma dieta balanceada que apoia tanto a saúde quanto o desempenho esportivo.

Este episódio é uma verdadeira aula de como a nutrição pode ser uma aliada poderosa para quem pratica corrida. Davi Laranjeira traz uma perspectiva única, combinando sua experiência como chef com um olhar curioso e investigativo sobre a alimentação.

🔗 Clique aqui para ouvir o episódio completo com o Chef Curioso, Davi Laranjeira, e descubra como otimizar sua nutrição para correr melhor!

Não perca esta oportunidade de aprender com um especialista que está sempre em busca de novas descobertas na cozinha e na nutrição.

Por: Pablo Mateus

Hoje, a comunidade esportiva internacional foi abalada pela trágica notícia da morte de Rebecca Cheptegei, uma promissora atleta olímpica de Uganda. Rebecca, que treinava e residia no Quênia, foi vítima de um ataque brutal perpetrado por seu ex-namorado, resultando em queimaduras severas que cobriram mais de 70% de seu corpo.

O incidente ocorreu no Quênia, Rebecca foi surpreendida em sua residência. Segundo relatos, o agressor, cujo nome não foi divulgado pelas autoridades, invadiu a casa da atleta e a incendiou após uma discussão acalorada. Rebecca foi imediatamente socorrida e levada a um hospital local, onde recebeu tratamento intensivo. Infelizmente, devido à gravidade das queimaduras e à subsequente falência de órgãos, ela não resistiu e faleceu dias depois.

A morte de Rebecca Cheptegei levantou preocupações significativas sobre a segurança de atletas femininas no Quênia, um país que, apesar de ser um centro de treinamento para muitos atletas de elite, enfrenta desafios relacionados à violência de gênero. Organizações de direitos humanos e associações esportivas têm chamado a atenção para a necessidade urgente de medidas de proteção mais eficazes para mulheres no esporte.

Rebecca era conhecida por sua determinação e talento nas pistas, tendo representado Uganda em várias competições internacionais. Sua morte prematura não apenas interrompeu uma carreira promissora, mas também deixou um vazio profundo entre amigos, familiares e colegas atletas.

• Novo episódio do Podcast Runners Brasil com Davi Laranjeira, o Chef Curioso
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A comunidade atlética reagiu com choque e tristeza à notícia. Muitos atletas e treinadores expressaram suas condolências nas redes sociais, lembrando Rebecca como uma colega dedicada e uma inspiração para muitos. “Perdemos não apenas uma atleta talentosa, mas também uma amiga querida”, disse [nome de um colega atleta], em uma postagem emocionada.

As autoridades quenianas estão conduzindo uma investigação sobre o caso, e o suspeito está sob custódia policial. Espera-se que o incidente traga à tona discussões mais amplas sobre a proteção de atletas e a necessidade de políticas mais rigorosas contra a violência de gênero.

A morte de Rebecca Cheptegei é um lembrete doloroso dos perigos que muitas mulheres enfrentam diariamente, mesmo aquelas que brilham nos palcos internacionais. Sua memória viverá através de suas conquistas e do impacto que teve na vida de muitos.

Por: Redação Runners Brasil

Está disponível em nosso canal no YouTube o novo episódio do podcast “Runners Brasil”, onde Darlan Souza recebe a multifacetada Ekena, uma cantora que encontra na corrida uma extensão de sua arte e bem-estar. Mergulhe nessa conversa envolvente, onde Ekena revela como a prática da corrida transformou sua vida, trazendo equilíbrio e saúde mental, ao mesmo tempo em que desafia barreiras e promove a inclusão no esporte.

Ekena compartilha sua trajetória inspiradora, desde as primeiras passadas até a superação de desafios pessoais. Ela destaca a importância de acolher e apoiar corredores de todas as formas e tamanhos, promovendo um ambiente inclusivo e encorajador. Seu relato é uma verdadeira fonte de motivação para qualquer pessoa que precisa de um empurrãozinho para começar ou continuar a correr.

Não perca a oportunidade de se inspirar com essa história de determinação e amor ao esporte.

Ouça agora e deixe-se inspirar pelo poder da corrida: ouvir agora

Por: Pablo Mateus