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Plogging: Corrida para limpar o mundo a cada KM

21/01/2026 | De Gabriel Renaud

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Plogging: Corrida para limpar o mundo a cada KM

Já imaginou transformar a corrida em uma forma de preservar o planeta?

Vi um post sobre um grupo de corredores japoneses que treinavam leve e recolhiam o lixo do bairro.

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Sim, eles carregam sacos e param quando encontram lixo na rua.

Logo foi feita conexão com a cultura nipônica de limpeza, lembrando o gesto dos torcedores japoneses na última copa do mundo de futebol (2022), que recolherem o próprio lixo da arquibancada após o jogo.

Apesar de ter sido divulgado por japoneses, o “ploggin” tem origem na Suécia.

O termo seria a junção de “plocka upp” (pegar em sueco) e “jogging” (trote em inglês), e consiste em recolher o lixo encontrado ao longo do percurso do treino de corrida.

A Origem dessa Modalidade

Identifiquei na minha pesquisa que o sueco Erik Ahlström, ao mudar-se para Estocolmo (2016), começou a recolher o lixo nos trechos que ia correr.

Dizem que ele ficou irritado ao encontrar lixo espalhado em parques e trilhas, começando a levar um saco ou sacola para recolher resíduos sólidos.

Ploggin no Brasil

Há praticantes em todo Brasil, principalmente em universidades, no formato de mutirão e de maneira esporádica.

Existem, ainda, pequenos grupos, iniciados com familiares e amigos, que crescem ao longo do tempo. Se você participa de algum grupo de Plogging, poste na sua rede social e marque a Runners Brasil!

Já pensou em começar a praticar Plogging?

Não sei se você já participou de um mutirão para recolher lixo em uma praia, reserva, trilha ou no próprio bairro.

É satisfatório contribuir, ainda que em pequena escala, com a preservação do meio ambiente. Cada gesto de apoio tem sua importância!

Se acrescentar a atividade física, no caso a corrida, fica ainda mais divertido e dinâmico.

Claro, o objetivo vai além do recolher o lixo e transborda para criar uma comunidade esportiva mais consciente e atenta à preservação ambiental.

Gostou dessa matéria?

Compartilha no seu grupo de corrida e com os amigos que correm.

Gabriel Renaud – Copywriter

Sobre o autor

Gabriel Renaud

Copywriter

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