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Hidratação no verão: nutricionistas explicam como manter o corpoequilibrado e hidratado nos dias mais quentes

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O verão é a estação mais vibrante do ano, mas também a que mais exige do corpo. A transpiração intensa provocada pelas altas temperaturas e a rotina agitada fazem com que a perda de líquidos e eletrólitos seja maior e, muitas vezes, a água sozinha não é suficiente para repor tudo de que o organismo precisa. Pensando nisso, Liquid I.V.®, marca número 1 em reposição de eletrólitos nos Estados Unidos e recém-chegada ao Brasil, pela Unilever, em parceria com o nutricionista esportivo Marco Jafet, explica como manter o corpo equilibrado e bem hidratado durante os dias quentes. 

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), até 75% da população mundial pode sofrer algum grau de desidratação leve no dia a dia, uma condição que se agrava no verão e em regiões de clima quente. Além de afetar o bem-estar, a desidratação compromete funções cognitivas, reduz a concentração e aumenta a sensação de fadiga. “Quando o corpo perde água e eletrólitos e não há reposição adequada, o equilíbrio celular é afetado, o que impacta diretamente o funcionamento muscular, o sistema nervoso e até o humor”, destaca Marco. 

Nesse contexto, Liquid I.V.® apresenta uma proposta de hidratação funcional que ajuda a repor líquidos e eletrólitos de forma mais completa. A fórmula, diluída em 500 ml de água, foi cientificamente desenvolvida para favorecer sua absorção pelo organismo. Sua tecnologia HydraScience®, que combina uma dosagem equilibrada de glicose e eletrólitos, facilita a entrada de água nas células e promove uma hidratação mais eficaz. Desenvolvida com base em princípios de reidratação oral reconhecidos pela OMS, foi adaptada para o uso cotidiano, contribuindo para que o corpo mantenha o equilíbrio hídrico de maneira prática e segura. 

“Acreditamos que a hidratação funcional é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar da saúde no cotidiano. Nosso propósito é tornar esse hábito difundido e conscientização, ajudando as pessoas a se sentirem bem e com energia em qualquer rotina, especialmente em períodos de calor intenso”, destaca Fernanda Fisher, líder de marketing de Liquid I.V.® no Brasil. 

Manter-se hidratado é essencial não apenas para quem pratica atividade física, mas também para quem enfrenta longas jornadas fora de casa, trabalha em ambientes com ar-condicionado ou passa horas em trânsito, em situações que o corpo continua perdendo líquidos e eletrólitos mesmo sem perceber. De acordo com estudos do Korey Stringer Institute, da Universidade de Connecticut (EUA)**, a perda de cerca de 2% da massa corporal por fluidos já pode comprometer o desempenho físico e o cognitivo. A hidratação funcional atua justamente nesse ponto, auxiliando na regulação da temperatura corporal, na manutenção da energia e na prevenção de sintomas como dor de cabeça, tontura e cansaço. 

Mais do que uma recomendação de saúde, a hidratação adequada é um cuidado que impacta a produtividade, o humor e a qualidade de vida. No calor intenso do verão brasileiro, incorporar soluções que potencializem a hidratação é uma forma prática e eficaz de manter o corpo equilibrado e o bem-estar em dia. Com o suporte da ciência e o conhecimento nutricional da Equilibrium, Liquid I.V.® reforça que hidratar-se de maneira inteligente é o primeiro passo para atravessar a estação com disposição e saúde.

Disponibilidade e canais

Liquid I.V.® já está disponível no e-commerce da Amazon (link aqui) e em pontos de venda selecionados, como farmácias e supermercados. Outras informações em @liquidiv.brasil.

Por: Runners Brasil

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24ª Corrida e Caminhada Comexport GRAACC celebra 35 anos do Hospital com expectativa de reunir 17 mil participantes

Evento terá toda a renda destinada ao tratamento de crianças e adolescentes com câncer

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Estão abertas as inscrições para a 24ª edição da Corrida e Caminhada Comexport GRAACC 2026, que será realizada no domingo, 10 de maio, nas imediações do Parque Ibirapuera, um dos cartões-postais da capital paulista. A expectativa é reunir cerca de 17 mil participantes em uma grande mobilização em prol da causa do câncer infantojuvenil.

Os participantes podem escolher entre os percursos de 10 km e 5 km na corrida. Já a caminhada, com trajeto de 3 km, é aberta a toda a família, incluindo crianças e pets, reforçando o caráter inclusivo e solidário do evento. Toda a renda arrecadada será destinada ao tratamento de crianças e adolescentes com câncer atendidos pelo Hospital do GRAACC.

Mais do que uma prova esportiva, a corrida tem como propósito mobilizar a sociedade em torno da importância do diagnóstico precoce, do tratamento especializado e do cuidado integral aos pacientes oncológicos pediátricos. Cada inscrição representa um gesto concreto de apoio à missão do Hospital: oferecer tratamento com excelência, humanização e acesso igualitário, ampliando as chances de cura e qualidade de vida de milhares de crianças e adolescentes.

Em 2026, o GRAACC completa 35 anos de atuação dedicada ao diagnóstico, tratamento e cura do câncer infantojuvenil. Ao longo de sua história, o Hospital se consolidou como um dos principais centros de referência no Brasil e no mundo, oferecendo atendimento multiprofissional, humanizado e baseado em protocolos internacionais de excelência. Esse trabalho contínuo e especializado contribuiu para alcançar uma taxa média de cura de 80%, impactando positivamente milhares de famílias e reafirmando o compromisso da instituição com a vida.

“A cada edição, vivemos momentos muito emocionantes. Ver milhares de pessoas correndo e caminhando por nossos pequenos pacientes é sempre uma celebração da vida, da esperança e da confiança que a sociedade deposita em nosso trabalho. Em 2026, o evento será ainda mais especial, pois celebramos os 35 anos do GRAACC e nossa taxa média de cura de 80%. Queremos realizar a maior edição da história, reunindo 17 mil pessoas que acreditam e caminham junto com a nossa causa”, afirma Tammy Allersdorfer, superintendente de Desenvolvimento Institucional do Hospital do GRAACC.

Serviço

Evento: 24ª Corrida e Caminhada Comexport GRAACC

Data: 10 de maio de 2026 (domingo)

Horário: a partir das 6h

Local: imediações do Parque Ibirapuera (largada em frente à Assembleia Legislativa) Inscrições: link

Apoio Institucional: Prefeitura Municipal de São Paulo

Realização: GRAACC

Por: Runners Brasil

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Norte Marketing Esportivo anuncia calendário de corridas e eventos esportivos em Salvador para 2026

Capital baiana receberá 13 provas ao longo do ano, incluindo o Circuito das Estações, Eco Run, Santander Night Run e Desafio Energia Petrobras

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Salvador vai respirar esporte em 2026. A Norte Marketing Esportivo, empresa referência em eventos esportivos no Brasil e na América Latina, confirmou 13 provas na capital baiana, que prometem movimentar corredores, ciclistas e entusiastas de um estilo de vida ativo durante todo o ano. Com paisagens deslumbrantes e energia contagiante, a cidade se consolida como um dos destinos mais vibrantes do calendário nacional de corridas de rua.  

A temporada começa em abril com a etapa Outono do Circuito das Estações, uma das séries de corridas mais queridas do país. Em maio, os apaixonados por bike entram em cena com o Desafio Energia Petrobras – Ciclismo, que estimula o esporte e a sustentabilidade sobre duas rodas. O mês de junho traz uma programação intensa, com o Circuito Banco do Brasil, o Só Quero Pedalar e a Eco Run, eventos que unem superação, conscientização ambiental e incentivo à prática esportiva. 

Em julho, Salvador recebe o Circuito das Estações – Etapa Inverno e o Circuito da Longevidade Bradesco Seguros, celebrando a saúde, a vitalidade e o envelhecimento ativo. Já em agosto, o destaque fica para o Desafio Energia Petrobras – Corrida e a Blue Run, que reforçam o compromisso da cidade com o esporte e o bem-estar. O segundo semestre segue com o Circuitinho das Estações, em setembro, incentivando o público infantil a viver a experiência da corrida. Também em setembro acontece a etapa Primavera do Circuito das Estações. Já em outubro, a orla soteropolitana ganha ritmo e energia com a Santander Night Run, que transforma a noite em um espetáculo de luz e música, e o Makai Beach Tennis, que leva o esporte das areias a um novo patamar de integração e diversão.  

O encerramento da temporada acontece em dezembro, com a etapa Verão do Circuito das Estações, que celebra a alegria, o movimento e o clima contagiante do verão baiano. Confira o calendário completo de corridas e eventos esportivos em Salvador 2026:  

  • Circuito das Estações – Etapa Outono: abril  
  • Desafio Energia Petrobras – Passeio de Bike: maio  
  • Circuito Banco do Brasil: junho  
  • Só Quero Pedalar: junho  
  • Eco Run: junho  
  • Circuito das Estações – Etapa Inverno: julho  
  • Circuito da Longevidade Bradesco Seguros: julho  
  • Desafio Energia Petrobras – Corrida: agosto  
  • Blue Run: agosto  
  • Circuitinho das Estações: setembro  
  • Circuito das Estações – Etapa Primavera: setembro  
  • Santander Night Run: outubro  
  • Makai Beach Tennis: outubro  
  • Circuito das Estações – Etapa Verão: dezembro 

Com eventos que unem estrutura de alto nível, diversidade e experiências marcantes, a Norte Marketing Esportivo reforça o protagonismo de Salvador no cenário esportivo nacional. “Salvador é uma cidade que vibra com o esporte e tem uma energia única. Nosso propósito é oferecer experiências que inspirem movimento, saúde e conexão”, destaca o Head de Comunicação e Marketing, da Norte Marketing Esportivo, Matheus Falconi.  

Por: Runners Brasil

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Rio de Janeiro recebe mais de 20 provas no calendário 2026 da Norte Marketing Esportivo

Cidade será palco de mais de 20 provas ao longo do ano, incluindo o Circuito das Estações, Eco Run, Girl Power Run e a nova Corrida de Vera Cruz

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O Rio de Janeiro se consolida, em 2026, como a capital brasileira do esporte ao ar livre. Reconhecida por seus cenários únicos e pelo estilo de vida ativo de seus moradores, a cidade receberá um calendário robusto de corridas e eventos esportivos organizados pela Norte Marketing Esportivo, empresa referência na criação de experiências que unem performance, propósito e bem-estar. Serão mais de 20 provas ao longo do ano, movimentando atletas profissionais, amadores e famílias inteiras em uma verdadeira celebração do esporte. 

A temporada começa em fevereiro com o Circuito do Sol, marcando o início do ano esportivo carioca com energia e alto astral, e segue com a etapa Outono do Circuito das Estações, em março, uma das séries de corridas mais queridas do país. Entre os grandes destaques estão a Girl Power Run, em abril, que celebra o protagonismo feminino nas pistas; o Santander Night Run – Etapa 1, também em abril, transformando a orla em um espetáculo de luz e superação; e o Circuito da Longevidade Bradesco Seguros, em maio, incentivando o envelhecimento ativo e saudável. 

O inverno carioca será intenso, com diversas provas em junho e julho, incluindo o Desafio Energia Petrobras – Corrida, o Makai Beach Tennis, o Passeio de Bike, a Blue Run, o Circuito Banco do Brasil, a Bravus – Etapa Speed e a Eco Run, que une esporte e sustentabilidade. Em agosto, o calendário segue com o Bota Pra Correr e o Circuito de Corridas Vale, dois eventos que estimulam a conexão entre natureza, saúde e superação. Já o Circuitinho das Estações, em setembro, incentiva o público infantil a entrar no clima das corridas, na mesma época da etapa Primavera do Circuito das Estações. 

O segundo semestre ainda reserva emoções com a Girl Power Run, em outubro, e uma série de eventos em novembro, como Só Quero Pedalar, Eco Run – Special Edition, Santander Night Run – Etapa 2 e o Desafio Energia Petrobras – Travessia. O encerramento da temporada será em dezembro, com a etapa Verão do Circuito das Estações e um marco importante para o esporte carioca: a Corrida de Vera Cruz. 

Em relação a Corrida de Vera Cruz, o Rio de Janeiro passou a ter uma corrida de fim de ano oficialmente em seu calendário esportivo. Foi publicada no Diário Oficial a promulgação da Lei nº 9.269, de 9 de janeiro de 2026, que inclui a Corrida de Vera Cruz no Calendário Oficial do Município, consolidado pela Lei nº 5.146/2010. A norma entra em vigor imediatamente e fixa a prova para acontecer todo ano em 31 de dezembro, tornando-se o evento que fecha oficialmente o calendário de corridas da cidade. 

  Confira o calendário completo de corridas e eventos esportivos no Rio de Janeiro 2026:  

  • Circuito do Sol: fevereiro  
  • Circuito das Estações – Etapa Outono: março  
  • Girl Power Run – Etapa 1: abril  
  • Santander Night Run – Etapa 1: abril  
  • Circuito da Longevidade Bradesco Seguros: maio  
  • Circuito das Estações – Etapa Inverno: maio  
  • Desafio Energia Petrobras – Corrida: junho  
  • Makai Beach Tennis: julho  
  • Desafio Energia Petrobras – Passeio de Bike: julho  
  • Blue Run: julho  
  • Circuito Banco do Brasil: julho  
  • Bravus – Etapa Speed: julho  
  • Eco Run: julho  
  • Bota Pra Correr: agosto  
  • Circuito de Corridas Vale: agosto  
  • Circuitinho das Estações: setembro  
  • Circuito das Estações – Etapa Primavera: setembro  
  • Girl Power Run – Etapa 2: outubro  
  • Só Quero Pedalar: novembro  
  • Eco Run – Special Edition: novembro  
  • Santander Night Run – Etapa 2: novembro  
  • Desafio Energia Petrobras – Travessia: novembro  
  • Circuito das Estações – Etapa Verão: dezembro  
  • Corrida de Vera Cruz: dezembro 

 Com uma programação que combina diversidade, propósito e experiências inesquecíveis, a Norte Marketing Esportivo reforça o papel do Rio de Janeiro como vitrine nacional do esporte de rua. “O Rio tem uma atmosfera única, onde esporte, natureza e bem-estar se encontram. Nosso compromisso é seguir promovendo eventos que inspirem transformação, superação e alegria”, afirma o Head de Comunicação e Marketing, da Norte Marketing Esportivo, Matheus Falconi.  

Por: Runners Brasil

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