Correr em pelotão economiza tempo na maratona: estudo mostra o efeito do vácuo

Correr atrás de outros corredores faz diferença no relógio. Um estudo da Heriot-Watt University, na Escócia, em parceria com a empresa de tecnologia Synopsys, mediu o efeito do chamado vácuo em grupos de maratonistas e concluiu que a posição no pelotão pode render segundos preciosos.

Como foi feito

Os pesquisadores criaram modelos digitais de corredores, simularam o fluxo de ar em computador e validaram os resultados em túnel de vento. Foram analisadas mais de 24 formações de pelotão, com grupos de até 45 atletas, variando distância entre corredores, alinhamento e grupos mistos de homens e mulheres.

Os números

• Na posição certa, a resistência do ar cai em até 90% em relação a correr sozinho.
• Correr atrás de apenas um corredor pode economizar de 20 a 30 segundos em uma maratona.
• Somando outros ajustes aerodinâmicos, a economia pode chegar a 30 a 40 segundos em condições reais de prova.
• Quem vai na frente também ganha: os corredores de trás ajudam a empurrar o ar.

“A aerodinâmica sempre foi subestimada na corrida, mas nossas simulações mostram que ela tem um papel importante”, disse o professor Bert Blocken, líder do projeto.

E para o corredor amador?

Segundo os pesquisadores, a lição vale para todos: evitar correr sozinho, permanecer no pelotão por mais tempo e, quando possível, correr em fila. O estudo foi divulgado em abril de 2026.

Com informações de Heriot-Watt University.