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Contagem regressiva: Dicas da Velocità para o corredor vivenciar o melhor da São Silvestre

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A maior rede varejista feita especialmente para corredores revela orientações fundamentais para uma boa prova

A largada da São Silvestre será dada no dia 31 de dezembro, mas a preparação dos corredores já começou bem antes. A tradicional prova que já está na sua 97° edição, conta com um percurso de 15km que passa por diversos pontos turísticos da cidade de São Paulo. O início está marcado às 7h25 na categoria de cadeirantes, 7h40 para a elite feminina e 8h05 para a elite masculina e pelotão geral.  Pensando nisso, a Velocità, a maior rede varejista feita especialmente para corredores desde 1996 e presente há mais de 10 anos na competição, revela algumas orientações fundamentais para os corredores fazerem uma boa prova, além é claro, de como escolher o tênis ideal para você.

Dia de prova não é dia de estrear tênis novo

Todo corredor já pensou em trocar o tênis para uma prova importante, mas atenção, o calçado ideal será aquele que usou durante toda preparação e realização de treinos, principalmente os mais longos, e sentiu confiança e conforto.

Organização é a chave do sucesso

Organizar o tempo é primordial para uma prova de sucesso e principalmente quando falamos na questão de compra de tênis. Para isso, a Velocità conta com o teste da pisada na sua unidade do Anália Franco, além de vendedores qualificados que mostrarão modelos que mais se encaixam com a sua rotina de treinos.

Chegou o dia da prova!

Finalmente chegou o dia tão esperado, e para uma boa prova alguns cuidados são essenciais, principalmente porque a São Silvestre costuma ocorrer em clima quente e muito ensolarado. Então atenção para alguns acessórios fundamentais como: uso de protetor solar, antiatrito para não ter assaduras, viseira/boné, óculos escuros, gel de carboidrato e repositor de sais minerais (caso necessário).

Dicas do treinador

De acordo com o treinador Darlan Duarte da Pacefit e parceiro da Velocità, a primeira dica para uma boa prova é colocar mais elementos de subida nos treinos, principalmente nos dias que antecedem a São Silvestre. “Assim, você estará mais alinhado com a característica da prova, que possui subidas antes da finalização, ao longo dos sétimo e oitavo km”, comenta o treinador.

Outro ponto importante é na hora da largada. “Você deve ter calma em relação ao início da prova para evitar acidentes, além de não exagerar no ritmo”, revela Darlan. “Para finalizar, mantenha o ritmo que treinou e não exagere na intensidade das subidas para o corpo não sentir depois”, finaliza.

Com essas dicas, agora é só passar no Stand da Velocità nos dias da retirada de kit, onde você irá encontrar os melhores produtos para sua prova e contar com a ajuda de uma equipe especializada para o corredor.  Desejamos uma boa prova!

https://www.velocita.com.br/

Por: Redação RB

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Hospital do GRAACC abre inscrições e apresenta novidade para a 21ª edição da Corrida e Caminhada

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Neste ano, os participantes também podem caminhar com seu pet, com direito a bandana no kit; o apresentador Tiago Leifert e a jornalista Daiana Garbin serão os padrinhos da prova, que terá toda a verba arrecadada destinada ao tratamento oncológico de crianças e adolescentes.

O Hospital do GRAACC, referência no tratamento de alta complexidade de câncer infantojuvenil, está com inscrições abertas para mais uma edição de sua tradicional Corrida e Caminhada. Neste ano o evento terá uma novidade! A caminhada do bem, que já possibilita a participação de toda família, inclusive as crianças, agora também conta com uma inscrição para quem é inseparável de seu melhor amigo de quatro patas, com direito a bandana para o pet no kit de inscrição. 

A prova acontecerá no domingo, 14 de maio, Dia das Mães, a partir das 7h, nas imediações do Parque Ibirapuera, em São Paulo. As inscrições podem ser feitas pelo site do GRAACC e o primeiro lote de kits já está à venda com preços promocionais. Todo o valor arrecadado será revertido em tratamento de crianças e adolescentes com câncer no Hospital do GRAACC. 

Este ano, mais uma vez, a jornalista Daiana Garbin e o apresentador Tiago Leifert, serão os padrinhos da prova e estarão presentes no dia da corrida. “É uma honra para nós sermos padrinhos deste evento tão emocionante e tão importante para o GRAACC. Esperamos todos vocês para celebrarmos a vida”, diz Daiana. 

Percursos e kits

São três tipos de percursos: 3k, para participantes de 14 a 18 anos, além dos 5k e 10k para corredores acima de 18 anos. Crianças, a partir de 5 anos, podem ser inscritas para a caminhada no kit Família, junto a adulto responsável. 

Todos os kits estão com valores promocionais nas opções: Individual R$ 99,90; Individual Premium (com viseira) R$ 139,90; 1 Adulto + 1 Pet R$ 114,90; 3k Família 1 (1 Adulto + 1 Criança) R$ 169,90; 3K Família 2 (1 Adulto + 2 crianças) R$ 239,90; 3K Família 3 (1 Adulto + 3 crianças) R$ 309,90; PCD R$ 49,95.

Serviço

Evento: 21° edição da Corrida e Caminhada GRAACC

Data: 14 de maio (domingo) 

Horário: a partir das 7h

Local: imediações do Parque Ibirapuera (largada em frente à Assembleia Legislativa)

Inscrições: Link

Patrocínio Master: Comexport

Patrocínio: Grupo SC

Apoio: Bloomberg

Colaboração: AçoTubo e Lindoya Verão

Organização: Norte MKT

Realização: GRAACC

Sobre o GRAACC

O Hospital do GRAACC é referência no tratamento do câncer infantojuvenil, principalmente em casos de maior complexidade. Possui uma parceria técnico-científica com a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) que possibilita, além de diagnosticar e tratar o câncer pediátrico, o desenvolvimento de ensino e pesquisa.

É a primeira instituição do País, especializada em câncer infantojuvenil, a receber a acreditação da Joint Commission International (JCI), uma das organizações mais conceituadas do mundo na área de certificações em serviços de saúde. Em 2021, ano marcado pela pandemia, atendeu cerca de 4 mil pacientes de todo o País e realizou mais de 33 mil consultas, além de cerca de 1,6 mil procedimentos cirúrgicos, 25 mil sessões de quimio e radioterapia e 96 transplantes de medula óssea.

Em 30 anos de atividades, o GRAACC elevou o patamar do tratamento de alta complexidade do câncer infantojuvenil no Brasil, com taxa média de 72% de chances cura, e investe constantemente em medicina individualizada e investigação genética para que cada vez mais crianças e adolescentes com câncer possam ter um futuro todo pela frente.

Por: Redação RB

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Ícone da Saucony: Kinvara 13 evolui em design e tecnologia para melhora de performance

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Leveza, flexibilidade e velocidade definem o modelo mais pedido da marca

Um dos calçados mais amados da Saucony aqui no Brasil, o Kinvara 13, passou por mudanças no design e tecnologia, buscando sempre a melhora de performance do corredor. Em sua versão mais leve de toda a história, pesando apenas 202g no tamanho 40 masculino e 175g no tamanho 37 feminino.

“O Kinvara 13 evoluiu muito nos últimos anos (mudanças de design, de composto da entressola, do volume etc.), mas não perdeu a sua essência que sempre foi o que os corredores mais adoram neste ícone da Saucony: leveza, flexibilidade e maciez. Basicamente o corredor ama este produto, pois ele “esquece” do tênis, de tão leve… e por isso pode focar no mais importante: sua performance”, revela René Blancaire- diretor operacional

Sobre o Kinvara 13

O tênis de velocidade tradicional da marca, não possui placa nenhuma. Feito para treinos de tiro, ritmados, rodagens mais fortes, etc. Apesar de alguns corredores usarem para todos os tipos de treinos e corridas, ele é mais indicado para ser um parceiro para treinos específicos de velocidade e, obviamente, para provas.

Como um típico tênis de velocidade que busca o menor peso possível, o Kinvara tem pouca borracha no solado. A borracha está presente somente nos pontos de maior desgaste.

A entressola PWRRUN tem 4mm de drop, com 28,5 mm na parte de trás e 24,5 mm na parte da frente, o que faz dele um calçado com menos amortecimento, ficando com um amortecimento intermediário. O Kinvara, assim como Ride e o Guide, tem uma palmilha de PWRRUN+ para mais conforto.

Por: Redação RB

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Elas venceram aqui mais uma vez!

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Andrew Kwemoi, de Uganda, ganha a São Silvestre 2022. Foto: MIGUEL SCHINCARIOL/AFP via Getty Images

Elas venceram aqui mais uma vez!

Mais uma vitória do Quênia na São Silvestre, provando toda hegemonia das atletas quenianas na prova mais tradicional do Brasil.

Na 97ª edição da prova no ano de 2022, a atleta do Quênia Catherine Reline Amanang Ole de apenas 20 anos, cruzou a linha de chegada na primeira colocação, com o tempo de 49:39″, e se consagrou campeã da prova pela primeira vez na carreira. Ela assumiu a liderança da corrida ainda na altura do Estádio do Pacaembu e não abaixou o ritmo até finalizar o percurso na Avenida Paulista. Inclusive a vitória dela não nos surpreende tanto, pois atleta vem treinando forte para focar em provas de média e até longas distância, tanto que venceu recentemente (22 outubro) a Telesia 21k International Half Marathon, em Telesia Terme na Itália com o tempo de 1:07:08″

As melhores brasileiras na prova foram Jenifer do Nascimento Silva (31 anos) que encerrou a São Silvestre na quarta colocação, com o tempo de 54:02″ e Mirela Saturnino de Andrade (31 anos) na sétima colocação com o tempo de 55:15″

Foto: Arquivo Runners Brasil

Nesta edição, tivemos a honra de realizar um entrevista exclusiva em São Paulo/SP na semana da São Silvestre com o Sr. embaixador do Quênia Lemarron Kantoo (que também corre) e a atleta profissional do Quênia Vivian Kiplagati de 34 anos (sexta colocada na prova deste ano, com o tempo de 54:32″). Eles nos contaram detalhes sobre deste país encantador no continente Africano e as atuais relações com o Brasil. Também Vivian falou de tudo que envolve sua vida, seus treinos e uma boa preparação para vencer uma prova de alto nível, a entrevista está espetacular e vai ao ar em breve em nosso Youtube. 

Fiquem ligados!

Por: Darlan Souza

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