Artigos de Dra Ana Paula Simões
Saúde do Corredor / 27/03/2026
Se você vai correr uma prova, precisa entender isso antes
A preparação para uma prova não é definida pelo que você faz no dia , mas pelo estado biológico que você construiu nas semanas anteriores.
Saúde do Corredor / 27/03/2026
Qual o melhor horário para correr?
A ciência dos ritmos circadianos aplicada à corrida
Saúde do Corredor / 14/03/2026
As principais dores no joelho do corredor
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo e também uma das que mais sobrecarregam o joelho. Estima-se que até 50% dos corredores apresentem dor…
Saúde do Corredor / 14/03/2026
Carboidrato é mesmo o combustível da corrida? A revisão científica que está sacudindo a fisiologia do exercício!
Durante décadas, corredores de todos os níveis ouviram a mesma recomendação: *carboidrato é o combustível da corrida. A lógica parecia simples. O músculo armazena glicogênio, utiliza esse substrato…
Noticías & Destaques / 07/02/2026
Saiu o maior estudo sobre corrida do Brasil!
Correr nunca foi só sobre pace: a nova corrida brasileira é sobre saúde, pertencimento e constância
Noticías & Destaques / 04/12/2025
Relatório Analítico do ano 2025 : Panorama Global das Atividades Físicas NO MUNDO (versão comentada pela Dra. Ana Paula Simões)
O que a medicina tem a dizer ?n
Saúde do Corredor / 03/12/2025
Rotas da Consciência: quando correr também é um ato de memória, identidade e pertencimento
Existe algo de profundamente transformador quando a corrida deixa de ser apenas um movimento individual e passa a ocupar as ruas como expressão de história, cultura e comunidade.…
Saúde do Corredor / 28/10/2025
Crianças e maratonas: por que esse limite precisa ser respeitado
Criança de 10 anos corre maratona em ARACAJU – Domingo 26/10/2025 Nos últimos anos, com a popularização das corridas de rua, tornou-se comum ver famílias inteiras participando de…
Saúde do Corredor / 17/05/2025
A Culpa é do TÊNIS?
Super tênis e instabilidade: quando a tecnologia pode virar armadilha para alguns corredores Nos últimos anos, os super tênis dominaram as provas de corrida de rua e maratonas.…
