Artigos

O suor é seu aliado ou inimigo?

Quem corre sabe: suar é parte da conquista. O suor escorre, marca o esforço e parece traduzir o treino bem-feito. Mas, quando o assunto é pele,…

Boné, viseira e cabelo preso: o trio que pode causar danos

Quem corre sob o sol sabe: o boné, a viseira e o elástico de cabelo são quase parte do uniforme. Eles protegem, organizam e deixam o…

Pés e unhas de corredor: quando o incômodo vira lesão

Todo corredor tem uma história nos pés: uma bolha depois da prova, uma unha que escureceu, ou aquele desconforto que aparece nas últimas semanas de treino…