O exercício não me tira energia, o exercício dá-me energia. Gosto de fazer exercício de manhã, bem cedo. É assim há anos. Ao contrário do que...
Você costuma levar o celular nos seus horários de treino ou de corrida? Se a sua resposta foi sim, vou lhe fazer uma pergunta: Por qual...
Arrisco dizer que corredores são extremamente engajados em todos ossentidos; caso contrário não estaríamos aqui. À medida em que o praticanteda corrida de rua começa a...
Pelo menos sete em cada dez iniciantes na corrida tem dúvidas quanto à escolha do tênis. Dúvidas que muitas vezes também acompanham os corredores mais experientes....
Existem algumas lesões que são mais comuns para os corredores de longa distância (meias e maratonas), mas é preciso estar muito consciente e saber “ouvir” seu...
“ Você acaba de cruzar a linha de chegada, olha para frente e percebe que VENCEU. Olha para o cronometro e vê o tempo INCRÍVEL que...
