Energy Land reúne diferentes estilos de yoga para transformar movimento em experiência de bem-estar

Correr é apenas o começo da experiência proposta pelo Energy Land. No dia 26 de julho, o Parque Villa-Lobos receberá um festival que une atividade física, bem-estar e autoconhecimento em uma programação pensada para mostrar que saúde vai muito além do desempenho esportivo. Após completar os cinco quilômetros da corrida, os participantes poderão escolher entre diferentes vivências voltadas ao movimento, como yoga, pilates, preparação muscular, HIIT e meditação, transformando o tradicional pós-prova em um momento de recuperação, equilíbrio e conexão consigo mesmo.

Entre as atrações, a yoga ganha destaque ao apresentar duas abordagens distintas e complementares. De um lado, o professor Alexandre Toledo conduz uma prática baseada no Haṭhayoga, no Vinyasa Yoga e na educação do movimento somático, priorizando a consciência corporal, a respiração e a presença. Do outro, Paulo Junqueira apresenta o Superioga, método criado por ele que reúne yoga, educação física, artes marciais e meditação ativa em uma experiência dinâmica que combina força, mobilidade e condicionamento físico.

“Quando corrida, yoga e meditação se encontram, elas deixam de ser práticas isoladas e passam a compor uma experiência integrada. Isso pode despertar nas pessoas não apenas um melhor desempenho físico, mas também uma forma mais consciente de habitar o próprio corpo e vivenciar o movimento com mais clareza, equilíbrio e prazer”, explica Alexandre Toledo.

Sua aula foi planejada para acolher tanto iniciantes quanto praticantes experientes. Em vez de buscar posturas perfeitas, a proposta é desenvolver presença, percepção corporal e uma relação mais atenta com a respiração, com movimentos fluidos que trabalham força, mobilidade e estabilidade, sempre respeitando os limites individuais.

Já o Superioga combina sequências dinâmicas, repetições, movimentos sincronizados com a respiração e comandos verbais constantes, estimulando força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e concentração. Um dos principais diferenciais está na chamada meditação ativa: os participantes acompanham toda a aula apenas pelos comandos do instrutor, sem demonstração dos movimentos.

“A corrida aquece, estimula e exercita vigorosamente o corpo. Na sequência, o Superioga trabalha autocontrole, autoconhecimento, flexibilidade, respiração, força, equilíbrio e meditação. Nada pode ser mais saudável do que essa combinação”, afirma Paulo Junqueira.

Realizado no Parque Villa-Lobos, o Energy Land propõe uma experiência que combina atividade física, contato com a natureza e práticas voltadas ao equilíbrio emocional, com vivências inspiradas nos quatro elementos. As inscrições estão abertas no site festivalenergyland.com.br/sao-paulo.

Serviço

Festival Energy Land São Paulo
Data: 26/07/2026
Local: Parque Villa-Lobos
Atividades: corrida 5 km, yoga e meditação
Programação: 6h30 – abertura da arena; 7h30 – largada da corrida; 8h – abertura dos espaços Fogo, Terra, Água e Ar e do palco; 8h20 – aula com Paulo Junqueira (35 min); 9h – aula com Ale Toledo (35 min); 9h40 – aula com Claudia Faria (35 min); 10h30 – encerramento
Valor do kit: consulte opções no site
Inscrições: festivalenergyland.com.br/sao-paulo