A importância da avaliação médica (CHECKUP) para o corredor

Atividade física regular é um dos fatores mais importantes para a saúde, felizmente cada vez mais pessoas se conscientizam disso e incluem exercícios na rotina, como nós corredores. Contudo, muitas pessoas iniciam suas atividades físicas sem realizar uma análise médica de seu condicionamento físico e essa avaliação é de extrema importância para prevenir lesões e outras complicações durante a prática dos exercícios.

O que nem todos sabem é a relevância de fazer essa avaliação médica para descartar possíveis condições que possam limita-la ou até restringi-la de evoluir no esporte, ou se já conhece alguma doença, saber até que ponto você pode ir sem prejudicar sua saúde e até mesmo arriscar sua vida como nos casos de doenças cardio-respiratórias.

Não são raras as notícias de pessoas que sofrem desde lesões osteomusculares graves até morte súbita ao praticarem exercícios sem avaliação e orientação adequadas. Estas situações trazem à tona a importância do auxílio de um médico especializado.

A campanha, lançada pela Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (Spamde) recebeu o nome de “Janeiro Dourado – Porque sua Vida Vale Ouro”, um mês para a conscientização da saúde do esportista. O objetivo é trazer esclarecimentos sobre a medicina esportiva e o papel do médico do esporte na rotina do praticante. Exatamente quando começamos o ano e lembrar de fazer seus exames periódicos.

Queremos mostrar que o exercício físico bem orientado ajuda a prevenir as principais causas de morte no Brasil, reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares, ajuda no controle de doenças metabólicas, como diabetes e obesidade, diminui a incidência e auxilia no tratamento de diversos tipos de cânceres e também de saúde mental como depressão e ansiedade, promovendo a saúde e o bem-estar .

Podemos dividir em 3 classes para favorecer o entendimento dos leitores da runners:

• Básico- iniciantes na corrida

Destinado a pessoas que praticam exercícios com pouca assiduidade ou ex sedentários que desejam iniciar alguma atividade física e/ou precisam de laudo atestando seu condicionamento físico para iniciar os treinos. O check-up esportivo básico pode incluir exame médico, laboratorial e avaliação cardiológica com eletrocardiograma, já o teste ergométrico e outros exames podem ser realizados dependendo da idade e da presença de fatores de risco para doenças cardiovasculares ou pré existentes.

• Avançado- já praticantes que querer progredir

Procurando atender as necessidades de praticantes assíduos de exercícios físicos ou esportistas, o check-up avançado pode englobar avaliações do médico do esporte abrangendo a questão ortopédica, endocrinológica, cardiológica, nutricional, avaliação de composição corporal por bioimpedanciometria, revisão laboratorial, eletrocardiograma, ecodopplercardiograma e Teste Ergométrico ou espirométrico, podendo ser acrescidos ou excluídos exames dependendo da idade e história clínica.

• Profissional- atletas que vivem do esporte ( ou para o esporte)

Esse check-up esportivo é destinado a esportistas e atletas de alto desempenho. Poderão ser realizadas avaliações psicológicas, cardiológicas, ortopédica incluindo testes de força e biomecânica, endocrinológica, ginecológica ( mulheres), nutricional, fisioterapêutica, avaliação de composição corporal por dexa, revisão laboratorial, eletrocardiograma, ecodopplercardiograma e Teste Cardiopulmonar de exercício, podendo ser acrescidos ou excluídos exames dependendo da idade e história clínica do paciente. Esse acompanhamento é feito com equipe multidisciplinar onde o preparador físico do atleta fica a par dos resultados para juntos programarmos os ciclos de treinamento.

Tudo isso seria num mundo ideal e sabemos que não é a realidade de muitas pessoas. A Idéia é passar para o leitor que existe a avaliação, sua importância e se possível que todos possam ter acesso à saúde pois se leu até aqui, pelo menos conhecimento sempre é valido.

Bons treinos , valentes!

Dúvidas? @DraAnaPSimoes