Você sabe o que é a pontuação ITRA?

Com o objetivo de agrupar e classificar as corridas em trilhas e montanhas de uma forma mais consistente, a Associação Internacional de Trail Running alterou seu sistema de pontuação, chamado SCORE. O SCORE é calculado da seguinte maneira: somas da distância total da prova, mais o ganho positivo (D+ subidas) e o ganho negativo (D- descidas). Por exemplo, numa prova de 50K com 3500m positivos e 3000m negativos, teríamos uma distância equivalente no plano de 56,5K. Então o seu tempo de prova é comparado com o “melhor tempo teórico possível” na distância equivalente plana. Imagine que o melhor tempo possível numa prova de 56,5K seja de 4 horas no plano e na competição ITRA o vencedor ou recordista fez em 6 horas. Para este último tempo dá-se a pontuação 1000. Assim, aplica-se uma regra de três simples: 6 horas está para 1000 pontos, assim como 4 horas está para X, chegaríamos ao resultado de 666 pontos. Para equilibrar ainda mais, é aplicado um fator de correção, que é definido pela ITRA, para cada prova, com base no tempo de todos os atletas, seja da elite ou por categoria. Desta forma conseguimos definir a pontuação dos atletas, porém existe ainda a classificação das competições de acordo com seu nível de dificuldade, o que poderá oferecer maior pontuação. A medida Km/Esforço é a soma da distância expressa em quilômetros e a divisão do ganho vertical expresso em metros. Por exemplo, uma prova de 50K com os mesmos 3.500m de ascensão (D+) teria sua relação Km/Esforço assim calculada: 50K + 3500m/100 = 85 A classificação inclui 7 categorias (XXS a XXL) baseadas de acordo com a relação Km/Esforço, o que define a quantidade de pontos que serão atribuídos à determinada competição. No exemplo acima citado, a prova seria classificada como categoria M e pontuação ITRA 3 (85). Confira na imagem a tabela e suas classificações. PONTOS E CLASSIFICAÇÃO DE PROVAS ITRA Ao final, a pontuação do atleta será a média dos três melhores resultados obtidos em cada uma das 6 distâncias (XXL, L, M, S, XS e XXS). Treinar com base nas classificações e especificidades da prova-alvo poderá ser um grande diferencial no seu desempenho. Sim, sabemos que o cálculo é complicado, porém estamos aqui para auxiliar nos treinamentos e interpretações. Boas trilhas! Raphael Bonatto CREF 7860-G/PR Treinador – Go On Outdoor Assessoria Esportiva