5 Dicas para Proteger Seus Joelhos e Prevenir Lesões durante a Prática da Corrida
A dor no joelho é uma queixa comum entre atletas e praticantes de atividades físicas, sendo a lesão mais recorrente nos membros inferiores. No entanto, muitos…
Artigos
Álcool e desempenho atlético
Não existe um valor mínimo de álcool permitido para o esporte, e é importante salientar que o consumo de álcool antes da prática esportiva não traz…
5 Dicas para você correr sem se lesionar
Entender os sinais que o corpo dá e não sobrecarregá-lo nos treinos são algumas das orientações para que a atividade física seja realizada sem se machucar.…