Atletas jovens têm maior risco de fratura aguda em esportes do que os adultos. Ortopedista e médica do esporte Ana Paula Simões tira as principais dúvidas...
6 Exercícios que não podem faltar no treino de quem corre! O fortalecimento muscular é parte importante no treinamento de qualquer corredor, desde o iniciante até...
A cada dia que passa o número de praticantes de corrida de rua, trailrun, crossfit e triátlon aumenta de forma significativa. Juntamente aumentam o número de...
Já dizia Emil Zapotek “se quiser correr, corra uma milha, se quiser experimentar outra vida corra uma maratona.” Correr e terminar uma maratona é uma sensação...
Somos seres de energia em constante fluxo e não conseguimos ficar na mesma frequência por muito tempo. As mudanças ocorrem constantemente, nos fazendo progredir de forma...
A maioria dos atletas tendem a treinar sua capacidade física, técnica e tática e acabam não conquistando os resultados planejados exatamente por não treinarem as suas...
