O número de praticantes de corrida tem aumentado substancialmente nos últimos anos, isso pelo fato da corrida ser uma atividade física que proporciona uma série de...
A corrida é um esporte que você pode fazer sozinho em qualquer lugar, mas correr com companhia é sempre muito agradável. Imagina quando esta companhia é...
Nunca o papel do fisioterapeuta para atletas de corrida profissionais ou amadores foi tão importante e requisitado. E a fisioterapia brasileira soube, na sua grande maioria,...
O aquecimento faz parte da rotina de vários esportes. O que treinadores e atletas buscam ao realizar um exercício de aquecimento é a melhora da performance...
Boa recuperação é essencial para que você possa correr cada vez e mais e sem lesões. Quanto maior o nível esforço o atleta é submetido melhor...
Dor lombar é uma queixa muito comum não só entre atletas, mas entre a população em geral. Existem diversas causas de lombalgias, os sintomas causados pelo...
A cada dia que passa o número de praticantes de corrida de rua, trailrun, crossfit e triátlon aumenta de forma significativa. Juntamente aumentam o número de...
Hoje vamos falar da lesão mais comum nos esportes de contato e no caso da corrida, especialmente no Trail Run e corridas de aventura, são as...
Já dizia Emil Zapotek “se quiser correr, corra uma milha, se quiser experimentar outra vida corra uma maratona.” Correr e terminar uma maratona é uma sensação...
Nos dias atuais, nossos hábitos estão cada vez mais parados e temos a tendência de nos movimentarmos cada vez menos. Se não bastasse a falta de...
