Treinamento para Iniciantes em Corrida de Rua: Mitos, Lendas e Conhecimento Científico
A corrida de rua tem se tornado uma das atividades físicas mais populares em todo o mundo, atraindo um número crescente de iniciantes em busca de…
Artigos
O que temos a aprender com as mulheres na Corrida de Rua?
As mulheres têm conquistado cada vez mais espaço e visibilidade nas corridas de rua ao longo dos anos. Inicialmente, a participação feminina nesse esporte era limitada…
Corrida de Rua: A Importância da Recuperação Pós-Treinamento
A corrida de rua é uma prática esportiva que tem conquistado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Além de proporcionar benefícios à saúde física e…
O futuro da corrida de rua, o atleta e as ciências do esporte
Sem dúvida, a ciência tem um papel fundamental no futuro da corrida de rua para o atleta amador. À medida que a ciência do esporte continua…
Como Melhorar Sua Corrida Con(s)ciência?
A Ciência do Esporte é uma área de estudo multidisciplinar que se concentra na compreensão dos efeitos do exercício físico e do esporte no corpo humano.…
Cuidados nas corridas de longas distâncias em baixas temperaturas
A organização de uma corrida de rua de grandes proporções é uma tarefa complexa que necessita de grande mobilização como uma boa rede de comunicação, voluntários…
Perigos da Dependência Psicológica na Suplementação Esportiva e Performance
A busca pela melhora da performance esportiva tem aumentado o consumo de suplementos alimentares ricos em proteínas em combinação com a ingestão de dietas hiper proteicas. Tanto…
Coesão Social, Lesões e a Roda dos Ratos
Você já parou para pensar em como nossa vida é literalmente corrida? A começar pela corrida nossa de cada dia… Sim, em geral seguimos um curso…