Revista Runners Brasil Dezembro/22 com Zé Roberto

Caro leitor corredor brasileiro

Prepare sua história e corra, assim citou nesta edição a manchete de sua coluna, o nosso saudoso colunista Pedro Rodrigues. Pedro tem razão, com uma capa deste nível prepare-se para treinar muito e ter disposição de sobra, pois com o nosso eterrno ídolo Zé Roberto os treinos não param. Zé Roberto sempre foi um cidadão determinado em tudo, era esperado que cedo ou tarde ele viesse jogar em nosso “time”. E ele aceitou o desafio de entrar com o pé firme na corrida de rua, ele conseguiu inserir mais uma atividade em sua gigantesca agenda (pessoal, profissional e familiar) como a mesma maestria que conduzia a bola. Esse é ó Zé, que agora conduz toda esta correria (aos 48 anos) na busca de sua melhor versão. Zé Roberto é pura inspiração para todos nós não é mesmo, haja disposição! Queremos você em nosso Podcast Zé!

E não para por aí não, no meio desta correria toda, eu também colunista no X da Questão, escrevi novamente sobre a nossa grande aliada de sempre, a esteira! Ela mesmo, o texto faz uma releitura sobre treinar em segurança plena, afinal em algum momento faremos como o Zé Roberto e usaremos todo potencial dela para otimizar nossos treinos, afinal ela é uma máquina de fazer muitos quilômetros enquanto assistimos TV, como agora na copa do mundo.

Copa do mundo, claro que não iríamos esquecer então trouxemos os sabores do oriente médio (Kousa Mahshi), através das receitas da nossa nutricionista Laísa Matos. E nos nutri Luana também mostra a importância da boa nutrição para as mulheres, justamente para ajudar durante as fases do ciclo mens-trual, no qual as mulheres precisam de uma certo aporte de nutrientes para dar aquela força extra nos treinos.

Na coluna Atletas da Vida Real, nosso colunista Alex Tomé reforça a impor-tância do planejamento para o ciclo de treinamento e o volume ideal e gra-dual para todo corredor, este tema é sempre importante para todos nós, que gostamos de evoluir sem se expor a lesões por excesso ou falta de um trei-namento ideal. E por falar em lesões, nosso fisioterapeuta e colunista do Correr sem Lesão conta tudo sobre como se adaptar do futebol para a corrida, pois sabemos que a maioria de nós em algum momento abandonou ou vai acabar usando a corrida e o futebol para ter uma atividade para pra-ticar com os amigos, assim como faz o personagem principal da nossa capa, o Zé Roberto. Então esta coluna é fundamental a todos nós que queremos nos adaptar a estas mudanças bruscas ao longo da vida de esportistas amadores.

Nesta reta final, queremos agradecer todo apoio a nossos leitores, apoiadores e patrocinadores do nosso grande projeto, já adiantamos que em 2023 estamos trabalhando forte (e treinando também), pois pretendemos fazer uma verdadeira maratona com o novo projeto que estamos criando com algumas entidades, tudo para valorizar os mais lembrados personagens brasileiros que estão há anos envolvidos em corrida de rua, afinal o desafio nos move e estamos juntos.

Reforçando que seguimos empenhados em entregar mais material em nossos canais digitais com a publicação de podcasts, temos agora também um canal no Spotify e no Youtube, além do nosso seleto grupo de colunistas aqui na RRB preparados para te ajudar a superar seus limites.

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A equipe da RRB agradece todo apoio que vem recebendo do público runner do Brasil e acredita que juntos podemos ir além. Conte conosco! Boas Festas!

Darlan Souza – Editor chefe

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