Como migrar do asfalto para as trilhas?

A corrida de montanha ou trail run vem crescendo no Brasil com uma velocidade impressionante. Muitos corredores de asfalto estão migrando para as trilhas. Entre os novos praticantes existem muitas pessoas que nunca correram no asfalto e foram direto para as provas de montanha. É uma modalidade empolgante e crescerá muito nos próximos anos, com…