Você sabe o que é pace?

Quem está começando a correr com certeza já ouviu falar no pace, mas você sabe o que é? O pace nada mais é que seu ritmo médio de corrida, medido em minutos por quilômetro, ou seja: marcar em quanto tempo você percorre 1km. Ele é um grande aliado, pois dá ao atleta uma dimensão de…

Os Tipos de Pisadas

O modo como cada pessoa pisa é determinado pelas características anatômicas daquele ser humano. Entre um dos fatores influentes está o tipo de pé. A ortopedia classifica os pés de três formas: Pé Normal; Pé Plano e Pé Cavo. O Pé Normal é o tipo mais comum, onde o peso do corpo é distribuído de forma mais…

World Marathon Majors o que são?

Curiosidades World Marathon Majors é uma competição em formato de campeonato para maratonistas iniciada em 2006. Ela é composta de seis maratonas anuais realizadas em Chicago, Londres, Boston, Nova York, Berlim e Tóquio (desde 2013); uma prova bienal, a maratona do Campeonato Mundial de Atletismo e uma quadrienal, a maratona dos Jogos Olímpicos. Cada série WMM se estende por dois anos civis, o segundo ano de uma…