A maratona é uma das provas de resistência mais famosas. Descubra algumas curiosidades sobre esta modalidade! Por: Tiago Mecabo
A semana de prova é tão importante como qualquer outro momento da preparação, e também é uma semana que muitos corredores amadores cometem vários erros que...
Lição #1. Faça um planejamento a longo prazo Vivemos em um mundo fast food onde muitas pessoas buscam a filosofia de que algo precisa ser feito...
Quando pensamos em correr mais rápido, e ter mais performance no mundo da corrida rápidamente imaginamos que precisamos treinar mais e mais forte, e esse é...
