Minha história com a corrida – Michelle Franchini

Minha história com a corrida começou em 2011 quando fui convidada por um casal de amigos a correr uma prova de 5k noturna, pensei comigo, que loucura aceitar esse convite pois nunca havia corrido nem um minuto na esteira 😂😂😂😂, por fim, aceitei e fui me aventurar nas ruas de SP . Resumo da primeira…

Minha história com a corrida – Grazi Glerian

Sou a Grazi Glerian,  tenho 38 anos e moro em São José dos Campos. Corro há pouco mais de 5 anos, na verdade desde que me mudei para SJC. Sou ex-fumante. Sempre digo que troquei a nicotina pela endorfina. Fumei quase 20 anos e por pressão dos meus filhos (tenho 3), optei por parar. Comecei…

Minha história com a corrida – Carlos Campelo

Um dia fui realizar um sonho que tinha e era usar um sapato com cadarço, isso mesmo, era um desejo que tinha. Por fim consegui achar o sapato ideal e muito feliz fui para minha casa super feliz para usar o sapato. O que eu não imaginei foi o trabalho que tive para usar o…

Minha história com a corrida – Nádia Moraes

Estava em depressão profunda, com 20 quilos a mais, totalmente sem motivação, não tinha auto estima, só pensava em morrer. Aos 35 anos, mãe solteira, não tinha ninguém para me motivar, me auxiliar, então, para mim o suicídio era algo tentador. Em dezembro de 2016, vi minha família toda em volta da piscina, meu filho,…

Termogênico: FUNCIONA?

Termogênico: Aquelas substâncias “ditas” capazes de acelerar o metabolismo e aquela esperança de perda de gordura sem esforço. Porém, os resultados são MÍNIMOS (ou nenhum), quando o termogênico é usado sem dieta e exercício. 📌 CAFEINA tem eficiência em relação à melhora do rendimento nos treinos (não se aplica a todos). 📌Ela atua como um…

Minha história com a corrida – Adriane Federiji

Tudo começou em 2014…. Eu vivia uma crise no meu casamento e sai para caminhar para esfriar a cabeça em  um parque próximo de casa, vi pessoas correndo, caminhando, e me senti tão bem que me comprometi a caminhar 1 hora todas as manhãs antes do trabalho. Entre uma caminhada e outra comecei a trotar…

Maratona de Londres

Maratona de Londres Maratona de Londres é uma corrida de rua disputada na distância de 42,195 km no mês de abril na capital da Inglaterra, por milhares de atletas, profissionais e amadores, desde 1981. Além de ser uma das cinco mais importantes maratonas do mundo, com um total de prêmios de cerca de US$1 milhão, também é uma grande celebração anual esportiva…

Como evitar a dor na atividade física – Thiago Scarelli

O movimento faz parte de todas as fases da vida – desde crianças adquirimos repertório motor por meio de experiências esportivas, brincadeiras, atividades do cotidiano etc. Ou seja, quanto mais idade ganhamos, mais experiência e prática temos, e mais natural deveria ser o movimentar-se. Mas nem sempre isso acontece. Nas atividades esportivas, o movimento é…

Minha história com a corrida – Regiani Pimenta

Janeiro, 2017, obesa, mesmo depois de 6 anos de uma cirurgia bariátrica, e passando por mudanças drásticas na vida pessoal, resolvi mudar minha história! Resolvi que não seria mais presa a hábitos que me matavam um pouquinho todo dia, e assim se deu! Iniciei sozinha treinos diários na orla de Vila Velha, logo após comecei…

Minha história com a corrida – Thiago Andrade

Minha história com a corrida Tudo começou após meu nascimento (Sim! isso Mesmo), tive uma queda do berço do hospital fazendo com que eu batesse a cabeça. A partir desse momento a consequência foi que comecei a ter febre alta varias vezes mas naquela época não tinha toda a tecnologia de hoje, e não sabia…