Minha história com a corrida – Nádia Moraes

Estava em depressão profunda, com 20 quilos a mais, totalmente sem motivação, não tinha auto estima, só pensava em morrer. Aos 35 anos, mãe solteira, não tinha ninguém para me motivar, me auxiliar, então, para mim o suicídio era algo tentador. Em dezembro de 2016, vi minha família toda em volta da piscina, meu filho,…

Termogênico: FUNCIONA?

Termogênico: Aquelas substâncias “ditas” capazes de acelerar o metabolismo e aquela esperança de perda de gordura sem esforço. Porém, os resultados são MÍNIMOS (ou nenhum), quando o termogênico é usado sem dieta e exercício. 📌 CAFEINA tem eficiência em relação à melhora do rendimento nos treinos (não se aplica a todos). 📌Ela atua como um…