Tendão / Ligamento patelar

tendinite

TENDÃO/LIGAMENTO  PATELAR
É a estrutura  que liga o pólo inferior da patela até a tuberosidade da tíbia transmitindo a força do quadríceps para a perna causando assim a extensão do joelho. .
Tendão extremamente utilizado na corrida e consequentemente fonte de lesão para o corredor.
Apesar de anatomicamente ter a definição de ligamento (ligamentos ligam dois ossos) sua característica funcional e histológica é  de tendão, por isso aceita se usar tendão ou ligamento patelar.
Tendinopatia patelar é causada por sobrecarga no tendão patelar principalmente por forças de frenagem aplicadas a esta estrutura.
Pode acometer:
1-  a porção logo abaixo do pólo inferior da patela, chamado também de jumper’s knee ou joelho de saltador.
Comum ao corredor de trilhas, e aqueles que correm muito rm descidas
2 –  próximo a inserção na tíbia, causando muitas vezes uma grande proeminência no local, chamado mais comumente de patologia de Osgood Schlatter.
Não tão comum ao esporte, e sim na adolescência devido ao crescimento rápido
TRATAMENTO DA TENDINOPATIA PATELAR
Da mesma forma que em outras tendinopatias, a patelar pode ser encarada da seguitne forma. ✔Paratendinite – Inflamação do bainha que envolve o tendão. O tratamento se dá com repouso relativo, anti inflamatórios e gelo. ✅Tendinoses – É a degeneração da matriz do tendão, que igual já falamos, pode ser na região do polo inferior da patala (jumper’s knee) ou na inserção tibial (Osgood Schlater)
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Em relação às tendinoses, o tratamento clássico é o exercício excêntrico, assim como na maioria das tendinopatias, porém com algumas peculiaridades: 🔝* Mini agachamento no plano inclinado de 25o é mais eficiente que outras formas.
⬆* Exercício lento resistido com alta carga (HSR – Heavy, slow, resitive training) também foi eficaz para o tratamento das tendinoses patelar. ➡Fonte: Gaida e Cook,Curr Sports Med Rep. 2015.
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Alexandre Carlos Rosa

Fisioterapeuta, professor e maratonista

Instagram: @alexandrecarlosrosa

Colunistas

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