Você sabe o que são FODMAPS?

Você já ouviu essa expressão por aí? O acrônimo FODMAP significa: oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis. Este tipo de dieta foi projetado por pesquisadores da Austrália para tratamento da Síndrome do Intestino Irritável e provou ser um tratamento promissor para reduzir os sintomas gastrointestinais deste tipo de paciente. No entanto, os sintomas de indivíduos…

Minha história com a corrida – Morgana de Oliveira

O esporte está intrínseco em mim! Nadei por vários anos, joguei vôlei, tênis, fiz triathlon mas a corrida está presente desde sempre! Pratiquei atletismo no colegial e competia provas de 100 e 200 metros. Cheguei a participar de várias provas de rua com distâncias maiores quando não se era tão comum ainda a cronometragem por…