Síndrome do Overtraining

Atletas de elite e também amadores podem experimentar uma carga de treinamento excessivo que resultam em queda de desempenho e lesões. É a chamada Síndrome do Overtraining. A síndrome é caracterizada por sintomas fisiológicos, psicológicos e sociais. Treino pesado, ausência de tempo de recuperação e pressão externa são os principais elementos. Existem ferramentas capazes de…

Minha história com a corrida – Gediael

Correndo com a Distonia. Primeiramente, sou o Gediael Marques, tenho 29 anos e fui diagnosticado na adolescência com distonia neuromuscular. É comum após minha apresentação pessoal, apresentar também a distonia, doença relativamente rara, da qual sou acometido desde criança. A distonia trata-se de um distúrbio do sistema nervoso que provoca a contração involuntária dos músculos,…