Minha história com a corrida – Liss

Há 6 anos atrás um amigo me convidou para correr, ele sabia que eu não estava bem, estava num quadro depressivo, ele foi muito insistente em querer que eu começasse a correr, comecei os trotes nas ruas próximas do trabalho, foi ai que ele me inscreveu numa prova noturna de 10km, ele me acompanhou todo o…

Minha história com a corrida – Renata Enéas

“Eu sempre fui muito ativa, desde criança. Não importava qual modalidade, esporte era o que eu gostava mesmo de fazer. Já joguei futsal, vôlei, handball. Fiz dança, katarê e pulei muita corda na rua. Quando entrei na faculdade, em 2008, parei com todas as atividades que eu fazia e comecei a comer mais que o…

Maratona de Boston

Corridas pelo mundo Maratona de Boston é a mais famosa e tradicional corrida de longa distância realizada anualmente em todo o mundo, disputada em 42,195 km entre as cidades de Hopkinton e Boston, no estado de Massachusetts, Estados Unidos. Ela é a segunda mais antiga das maratonas, atrás apenas da maratona olímpica disputada pela primeira vez em Atenas 1896, mas a pioneira de todas as disputadas…

Minha história com a corrida – Blaíra

Olá, meu nome é Blaíra, sou brasileira e hoje moro aqui na Europa. Gente, acho que não tenho nada extraordinário pra contar, pois nunca participei de grandes competições, além das corridas e olimpíadas da escola. Porém, sempre amei a corrida. Minha infância passei literalmente correndo. Quando se tratava de brincadeira de criança eu logo escolhia corrida, pega-pega,…

Wings for life World Run

Corridas pelo mundo Wings for Life World Run: Corrida mundial pela cura da lesão da medula espinhal. Tudo começou com uma ideia simples e intrigante durante uma escala no aeroporto de Moscou: e se você pudesse fazer o mundo inteiro correr ao mesmo tempo? Todos, em todo os lugares do mundo, no mesmo dia, ao…

Carnitina para emagrecer, sim ou não?

A L-carnitina é uma molécula sintetizada naturalmente pelo nosso organismo a partir dos aminoácidos essenciais lisina e metionina. A substância participa no carreamento de ácidos graxos de cadeia longa do citoplasma da célula para serem oxidados na mitocôndria. Por ser considerada uma substância limitante no transporte de ácidos graxos para a oxidação lipídica, muitos pacientes…

Minha história com a corrida – André Burgos

Meu nome é André Burgos, tenho 35 anos, sou programador e emagreci mais de 30 quilos em pouco mais de seis meses com uma dieta balanceada e muita disciplina nas corridas. Tudo começou em janeiro de 2013, depois de estar levando uma vida sedentária há cerca de um ano e meio, cheguei ao meu maior peso,…

Minha história com a corrida – Ana Paula Valente

Encontrei na corrida o caminho para sair de uma depressão. No ano passado fui surpreendida com uma demissão, e foi saindo para correr que percebi a chance para me motivar. Da motivação a paixão. Eu não só levava jeito para correr, como também era peça fundamental para motivar pessoas com minha história de superação. Criei…

Minha história com a corrida – Fabi

Fabiana Tirapelli Teramatsu, na verdade prefiro apenas Fabi, 38 anos, casada, mãe da Gabi (8 anos), Gestora de RH, Maratonista Apaixonada por corrida. Vamos lá, vou tentar falar um pouquinho sobre a Fabi. Nunca fui adepta a esportes, sempre sedentária e a maior parte da minha vida estive acima do peso, disposição para esportes, nada. Até tentava…

Você já ouviu falar no suplemento de ácido fosfatídico?

Colunistas Se não ouviu, essa é uma ótima oportunidade de saber mais sobre ele! O ácido fosfatídico é um mensageiro lipídico que tem demonstrado bons resultados em vários estudos recentes. Sua ingestão pode atuar na ativação da mTOR, que é a via regulatória mais importante da síntese proteica, crescimento celular e hipertrofia muscular. Ter essa…