Maratona de Berlim

Nesse próximo final de semana (24/09) acontecerá a Maratona de Berlim, por isso resolvi fazer um post sobre essa tradicional corrida. Maratona de Berlim (atualmente BMW Berlin Marathon por razões de patrocínio) é uma corrida de 42,195 km disputada anualmente nas ruas de Berlim por milhares de corredores, normalmente no mês de setembro, aberta a atletas em geral, profissionais ou amadores, o…

Minha história com a corrida – Bruna Barrachi

Satisfação , desafio, energia, terapia, saúde, amizade essas são as primeiras palavras que me vem à cabeça quando penso sobre corrida. Há pouco tempo atrás meu contato com a corrida era bem básico, 20 minutinhos (sofridos na esteira), quando via as pessoas correndo na rua, tinha sensação que corriam para emagrecer, ou que estavam em…

Minha história com a corrida – Rodrigo Lobo

Segue uma breve história sobre minha lição de superação e vida esportiva: Apesar de hoje todos pensarem que eu tenho sorte de ter nascido com uma genética favorável e ser magro desde pequeno, minha infância e adolescência foram marcadas por um período de introversão, sedentarismo e sobrepeso. Foi muito difícil quebrar esta barreira, pois sempre…

Não existem alimentos bons ou ruins!

Como a Nutrição está na moda, houve o aumento significativo da propagação de informações através das mídias sociais e outros canais na internet, tanto por profissionais Nutricionistas, quanto por indivíduos sem formação para esse fim. É aí que se inicia o problema pois, frequentemente, os divulgadores sem formação compartilham informações que não estão de acordo…